发布日期：2024-12-27 浏览次数：39
月经期间是女性身体的抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要注意个人卫生，用正确的方法来清洗自己的身体。那么月经期间应该如何清洗身体呢？如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。
月经期间清洗身体的注意事项：
1、清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癣的妇女一定要早治疗，否则易引起了霉菌性阴道炎。
2、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。月经期间如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。月经期间，阴部与足部要分开洗。月经期间不要洗冷水浴。
3、不宜长时间吹电风扇。由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。
友情提示：在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些“小节”，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。
小编提醒：保存到QQ空间，以便查找，精彩不断，关注更多内容请进入【月经期保健】频道。早泄，是令很多男人垂头丧气的一种疾病。其实，要说早泄是一种病，有点过了。因为很多情况下，男人身上并没有什么器质性的病变，往往心理因素导致早泄的情况有很多。这时候的男人最需要养生。提醒你：有时候，女人是男人养生、解决早泄的关键。
养生提醒：适当掌握性技巧
有时候，技巧也很重要。注意这样一个养生提醒：夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
养生警戒：戒除手淫
成熟的男人应该知道手淫的危害。手淫给你带来的只是暂时性的快感，对手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。这样的养生警戒不能忽视。
养生建议：女人谅解多温柔
女人的理解和信任对男人来说至关重要。其实，对很多男性来说，早泄的频繁出现，很多时候是跟女人的埋怨、不满有关的。女人的一句话，就可能让男人的斗志顿消。对于偶然出现的早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
养生原则：积极治疗器质病
身上有其他疾病，应该先治好再说。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
养生妙法：戒烟戒酒更健康
烟酒对你的健康可是有诸多不利。不吸烟、喝酒，烟酒有害健康，请及早戒烟，否者还会导致早泄，影响性生活。