胸部会影响整体线条，所以胸部的健美和保养，早已与“瘦身纤体”一样，成为了女性们特别重视的扮靓课题。而最能让女性感到骄傲的胸部，不仅要丰满、挺拔、有美感，更要让“内在”也一样健康、美丽，一起来学学怎么用经络按摩和食疗的方法保养胸部。
乳房主要是由脂肪、纤维组织、乳腺等组成，脂肪占到了90％，女性从青春期开始分泌女性荷尔蒙，乳房就会明显增大。大约到20岁，乳房的发育基本上就定形了，不易再改变，这时也是乳房最紧实的阶段。随着年龄的上升，胸部的问题就慢慢涌现，产后可能出现乳腺萎缩或变形；35岁之后，乳房会失去弹性和变形；到了更年期，雌激素停止分泌，乳房便更加缺乏弹性，变得下垂、萎缩，先来看看有什么改善方法。
问题一：胸部下垂
胸部下垂的原因有很多，如随年龄增长而老化、萎缩、缺乏运动、饮食摄取不均衡及地心引力等问题，都会造成胸腺分泌不足。此外，切除子宫及卵巢，也会造成内分泌失调。
改善方法：
· 25岁之后，不妨多吃含骨胶原的食物（凤爪、猪脚、猪耳、海参等），可令皮肤纤维回复弹性。
· 穿功能型内衣，身体有“记忆能力”，长期穿戴会有助改善下垂的问题。
问题二：胸部肌肤松弛
体重急剧变化、怀孕时胸部扩张及产后收缩，都会加速胸部老化及松弛。而年龄上升会导致新陈代谢减慢，胸部也会随之松弛或布满皱纹。
改善方法：
· 多摄入优质的蛋白质，如鸡肉、豆腐、蛋白和鱼类等食物，可改善胸部的松弛，令肌肤更结实紧致。
· 选购一些把乳房肌肉集中及承托力较好的胸罩，从而改变胸部外形，3/4罩杯或全罩杯都是不错的选择。
美胸课堂请这样按摩你的乳房
发布日期：2024-12-27 浏览次数：36
体外射精对男性的硬性伤害
性爱时高潮中，当男人快要射精时就把阴茎从阴道内拔出，这就是体外射精。
这是对男人有很大的伤害的。如果你不知道的话，请看：
体外射精,就是男性性高潮不是在正常的性爱中完成的,手淫,或者在高潮时抽出阴茎,选择在阴道以外进行射精的方式。首先我们要知道，这样的方式对于性健康是不利的，具体有以下五个方面：
一、最容易引起性神经衰弱。男性在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。最值得注意的是有手淫习惯的男性，手淫如果过频繁，就会产生一系列的问题。
二、容易引起功能性不射精症（想射却射不出来）。性爱过程中因性兴奋处于最高潮，在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。这样时间久了，男性就很容易患功能性不射精症。
四、是容易导致避孕失败。体外排精是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排在外面。这种自然避孕方法却常达不到避孕目的，是何缘故呢？原来，男女双方性交时，由于性兴奋处于高潮时，会有一小部分精液伴随输精管的收缩而溢出流入阴道，这些精液量虽少但精子数目最多，因此容易受孕。所以这样的避孕方法也是不可使用的。
五、是容易使女性患性冷淡。在性爱到达高潮时，女子此时还并未获得性满足，男性强行中断性交，体外排精，使女性的性兴奋一落千丈，心理上受到不良刺激。如此下去，会导致性冷淡。因为一再的获得不到性高潮，会使女性对性爱失去兴趣，或者产生性厌恶心理，从而为两性生活带来很多不和谐的因素。
由以上五个方面，我们可以知道，体外射精是不可取的，为了自己和爱人的性健康和性生活和谐，两性双方都不应该倡导这样的性行为。
三、容易造成夫妻间不和睦。正常适度和谐的性生活可增进夫妻间的感情，而体外排精这种看似科学实不科学的避孕方法，常造成夫妻间的隔阂。如女方怀孕了，男方不认为是事先有精液进入阴道生成的，反而误认为女方不贞（误会女性有外遇），由此引起口角；而强行中断性生活，女方得不到性满足，性心理受压抑，会对性交产生反感，给夫妻之间感情蒙上一层阴影。
由此可以看出，体外排精实不足取，夫妻之间还是采取其它避孕方法为好。可以使用避孕套或者使用避孕药都可以。
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