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老年人性爱:年纪大了也得多亲热

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34

  60岁就没有了性爱,可能是病年纪大了,清心寡欲似乎理所应当。很自然地,“无”成了再正常不过的事。即使是在性观念极大开放的现在,很多人仍难以想象,老夫老妻还有“性需求”。其实,这是一个错误的观念,甚至成了阻碍老年人性爱的最大绊脚石。

  近日,美国著名男性网站“问他”报道,即使60岁左右的人,仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前,就过着完全无性的生活,或性功能严重衰退,可能是一种病态。

  在美国金赛性研究所相关专家看来,性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退,但在大多数情况下,这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。事实上,在60岁的人群中,有性欲者达90.4%,其中54.7%的人欲求强烈,完全不能勃起的人只占5%,这一比例在70岁者中达到30%,在80岁者达到50%。如果真在上述年龄段,就完全“不行”了,那可能是性功能障碍,应积极治疗。有调查显示,勃起能力在40—60岁阶段,波动得最明显。

  接触欲是人类一生具备的一种本能,对维系老年夫妇间的感情十分重要。美国性学家们早就指出,性爱能给人以幸福、快乐与满足。和谐的夫妻生活有益于老年人身心健康,其性要求和性行为如果受到不恰当抑制,使之得不到应有的满足,就会引起精神烦恼和身体不适。

  老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等,没有特别固定的界限。美国2010年初的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两三次性生活,75岁以上每个月可能有一两次性生活,80岁以上每两个月有一次。

  女性性功能障碍中,以性功能减退为多见,其证多为气血、脏腑虚损,故饮食调养上重在补益以扶正为主,下面介绍能增强性功能的常用食品。

  (1)补肾填精:中医认为动物类食品为血肉有情之品,能起到填精的作用,如鹿肉、龟、猪心、猪肝、脊骨等,这些食物能补肾填精。另外还可选食动物的肾脏(俗称腰子),因肾性平无毒,入肾经能补肾气益精,另外核桃、鸽蛋、雀蛋等能固摄肾气,增强和恢复性功能。

  (2)温肾壮阳:这类食品性多温热,能鼓舞肾中元阳,有滋养强壮作用,常见的有羊肉、狗肉、对虾、蚕蛾、韭菜子等,对肾阳虚者,适时用之颇有益处。

  (3)益气养血:气血不足则常性欲低下、不孕等,在防治性功能障碍方面要特别注意益气养血,常见的有牛奶、黑木耳、红枣、龙眼肉、莲子、阿胶、蜂蜜、菠菜等。

 
 
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