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肥胖影响生育力应警惕

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:33

  如果只是因为肥胖导致生殖器在视觉上短一点,这还不能算是严重问题,要命的是,体重一旦超标,生育能力也可能随之遭殃。

  "很多胖子都会有‘烧裆’现象发生,就是大腿内侧皮肤紧挨,反复摩擦,导致湿疹长期存在,反复发作。而它还有一个隐危害:致使睾丸始终处于较高温环境下,使得生精能力下降。"张滨说。

  原来,睾丸中精子的形成,所需要的温度条件要比体温低3℃~5℃,如果温度太高,跟身体一样是36℃~37℃,那么,精子的生成就会受到严重影响,所以睾丸必须凸出体外,而阴囊就是散热调节器官。

  男性可以自我观察,当夏天来临时,阴囊往往都要松弛下来,这样睾丸也随之下垂,然后可以离躯体较远,这样当血液流过来时,要经历一段比较长的距离,有助于散热。这也说明,睾丸离身体越远,越有利于散热,这样可以自我调节,保证睾丸的温度维持在一个较低水平,而当四肢肥胖、紧挨睾丸时,也就使得其无处可逃,有热难散了。

  对于男性肥胖者来说,有一种情况临床上叫肥胖生殖无能,就是肥胖的人在生殖和性方面的功能会受到影响。这是由于男性肥胖后,阴囊里面也随之充满了越来越多脂肪。可以想象,当阴囊里头都充满脂肪的时候,睾丸的温度必然会受到影响,同样会导致生精能力下降。

  一是樱桃。

  樱桃味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中养颜,健脾开胃的功效。樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

  二是韭菜。

  韭菜四季常青,可终年供人食用,但以春秋吃最好。韭菜是娇嫩鲜美的起阳草,有天然“伟哥”之称,不但是调味佳品,而且是富含营养的佳蔬良药。春秋气候冷暖不一,需要保养阳气,而韭菜性温,最宜人体阳气,常吃韭菜还可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多。一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜多吃韭菜。

  三是菠菜。

  菠菜是一年四季都有的蔬菜,其根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。且有解毒作用。因菠菜含草酸较多,有碍机体对钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。

  四是葱、姜、蒜。

  葱、姜、蒜不仅是调味佳品,还有重要的药用价值,不但可增进食欲,还具有杀菌防病的功效,此时食之可预防春秋最常见的呼吸道感染。

  五是蜂蜜。

  在多风的季节里,蜂蜜是理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯,既可润肠通便,又可预防感冒,清除体内毒素。冲服即可,不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,减肥者不可贪吃

 
 
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