发布日期：2024-12-27 浏览次数：24
男女孤独的性游戏：自慰
很多男女总是担心自己会手淫过度，如果已经超出了身体的负荷，那么自慰过度就会影响身体健康。
检测自己自慰过度了吗？
心理检测
如果每当看到情色图片或者色情小说时，就会引起性冲动，借此自慰，或者脑子里都是性方面的问题，即使不采取手淫，也有手淫的欲望，这可能都是自慰过度的表现。
医学认为男子的遗精周期大概每月两次。大约每两周左右，由于性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激，会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或手淫。如果手淫次数远远超出这个范围，自己又没有很好的控制能力，那么就可能会导致手淫过度。
另外，如果你总认为手淫对身体非常有害，由此产生恐惧、羞愧、悔恨的心理，甚至为今后的性功能与生育力而忧心忡忡，出现强烈的心理冲突，并造成一定的精神影响，也是手淫过度的表现。因为再手淫下去心理矛盾更加加剧，甚而造成精神“崩溃”而自杀或切除性器官，均视为心理障碍。
体质检测
如果你因为手淫导致身体逐渐衰弱，比如消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中，甚至容易生病等，这都可能是手淫过度的现象。
当今社会，男性的压力越来越大，为了释放压力，对于单身的成熟男性，由于性欲的长期积攒，终有一天会有想释放的时候。通过自慰可以让男性朋友得到满足。自慰的方式有很多种，下面是男人常用的几种自慰方法。
(1)“活塞型”：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
(2)“按压式”：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
(3)伏压式：身体伏卧床上，把阴茎压在床上或枕头上，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。
(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。
(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同则时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激，这种方法可以说是多方的自慰型式。
(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎，或者以毛巾来充当阴膣等，在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。
当然在现实生活中还是有合适各样的的自慰方法了，这里面我们只是简单的介绍了几种方式而已。但是不管男性朋友使用何种方法，只要不让自己产生伤害就行，对健康都是不会有所影响的。
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