我是一个20岁的女孩。我心中的苦恼没有任何人知晓。那苦恼带给我的恐惧和不安与日俱增，我不堪重负，却不知该如何解脱。今天，我鼓足勇气提起了笔，请求您为我解开这十几年来一直积压在我心中的郁结。
还在我只有7岁时，有一次，我无意中用力挤压双腿，挤着挤着便憋红了脸，伴着急促的喘息，从大腿根部产生了一种无以言表的快感。从此，我便一发不可收。那时虽然我年幼无知，却有本能的羞耻与罪恶感。那种不过短短一瞬间的快感诱惑了我十几年，也折磨了我十几年。每次重复那种行为，我都背着家人以及所有亲友。最严重的是在我十四五岁时，有时一天要进行几次，否则就难受，而每次事后的自责与恐惧远远超过了那瞬间的快感。最最令我恐惧的是，我发现自己的小阴唇已越来越大，露在阴道口外，而且每"挤压"一次，似乎就露出更多。我害怕极了，却不知怎么办才好。随着学业的提高，我试图用科学知识来自我解脱。我看到了"手淫"这个词，感到书中的描述与我多年的体验极其相似，可我的行为与手淫似乎又不完全相同。后来我又看到"意淫"这个词，不知我这种行为算不算"意淫"?别人说我是个纯洁可爱的女孩，可一想到自己有这种行为，我就感到无比恶心，十分自卑。如今，我大学即将毕业，有了一个相恋两年的男友。我的苦恼成了我追求爱情的障碍。我并没有停止那奇异的行为，而且对自己无能为力，更羞于告诉我深爱的男友。我总觉得自己没有资格获得爱情。这包袱对我来说太沉重了。您能帮助我吗?我的这种"恶习"到底是怎么回事?小阴唇外露可以恢复吗?日后会影响婚姻生活、影响生育吗?渴望得到您的帮助。郁儿郁儿小姐:首先，我十分欣赏你的勇气和坦诚，也十分感谢你对我的信任。你信中所叙述的问题在现代女青年中带有一定的普遍性。在作出答复之前有必要先澄清几个概念。手淫一般认为手淫是一种不通过男女性交的方式来获得性高潮的过程。通常是由自己或他人刺激生殖器达到性的满足。意淫意淫是指不刺激生殖器，通过画面、图像或自我想象，使性欲处于高亢状态的过程。在临床上，意淫常被心理医生作为治疗性功能障碍的一种手段。自慰自慰是个体自己刺激生殖器来获得性快感(而手淫既可以自己，也可由他人来进行)。自慰的方式包括用手在内的一切手段，以此达到性高潮。郁儿小姐，通过上述解释，相信你已经明白了你的所谓"恶习"实际上就是自慰行为。