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警惕!雄激素下降导致中年性危机

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:30

  俗话说,男人四十一枝花。事业有成,有妻有子,本应是意气风发的时候。但不少男性进入中年后,在忙碌中发现自己不再那么感“”趣了,而有的则出现“心有余而力不足”的情况。

  雄性激素下降耽误了性福

  四十岁的男性,正处于人生和事业巅峰。但从生理角度看来,四十岁是一个分水岭。玄绪军介绍,男性过了40岁以后,雄性激素开始随着年龄的增长下降,一旦低于正常水平,就会出现潮热、抑郁、烦躁不安、注意力减退、焦虑、爱发脾气、性欲减退……等症状。被称为迟发性性腺功能减退症(LOH),也称中老年男性部分雄激素缺乏(简称PADAM)和中老年男性雄激素缺乏(简称ADAM),通俗地说,就是男性更年期。

  据统计,40岁以上的男性有40%左右会出现雄性激素相对缺乏的问题,有部分主要表现在性功能减退方面,如性欲减退,性活动减少,射精无力,晨间勃起消失,勃起不坚,性交不能等。玄绪军说:“性功能下降,在40岁左右时未必是雄性激素下降造成的,但随着年龄的增大,雄性激素下降对性功能的影响会增大。”

  长久以来,LOH并没有如女性更年期那样引起重视,因为是一种缓慢渐进的过程,也可能是一个时好时坏的过程,个体差异表现非常大。这就容易造成人们的忽视,认为是年龄增长的自然结果。而随着雄性激素的持续下降,“不久”的时候不重视,“不能”的时候羞于启齿,那么到了“不想”的时候,没了就没了。

  性能力减退可抽血查雄激素

  虽然性能力随着年龄的增长而衰退,但导致中老年男性性功能衰退的心理、生理因素有很多。如对单调的性生活形式感觉乏味,夫妻性爱技巧太差导致难以获得乐趣,夫妻关系出现不可调和的矛盾,从而导致不再“性”致勃勃甚至对配偶丧失性趣。又或者是工作的压力导致情绪低落,身心疲惫等。玄绪军表示心理因素在40岁左右的男性中,是导致性功能下降的主要原因,又或者会加重LOH所带来的影响。

  另外,疾病也是影响男性性功能衰退的原因之一。患有慢性疾病(如糖尿病、高血压、心血管疾病等)、不良生活方式(如抽烟、酗酒等)、缺乏锻炼等,都可导致雄性激素水平下降。

  貌似乳腺增生已经普遍到可以成为任何一群女性的谈天话题。上一次去体检,发现办公室里的女人都有不同程度的乳腺增生,难道乳腺增生成了流行?太可怕!

  只要月经来前乳房胀、痛,似乎就被定义为乳腺增生。事实上单纯的乳房胀、痛可能只是你的身体在为那枚也许会有的受精卵在做准备。只有那些疼痛难忍,甚至有些硬块的肿胀才可能是乳腺增生。

  乳腺也“寂寞”

  月经是身体“寂寞”的产物,其实乳腺也寂寞。女同学们都知道大姨妈报到前想要舒服点就得把胸衣的cup升一等,因为乳房长大了那么一点。其实,这是雌孕激素正在帮你的乳房为怀孕做准备呢。

  排卵时(月经来前2周左右)雌激素分泌达到顶峰,孕激素的分泌也在缓慢地增加。卵子排出后,雌激素水平会出现暂时性的下降。不过,在排卵后1-2天,黄体(排出卵子的卵泡形成的)开始分泌雌激素,并大量分泌孕激素。雌激素能促进乳腺导管的发育,而孕激素会在雌激素的基础上进一步促进乳腺的发育,为哺育新生命做准备。乳腺发育了,再加上雌激素导致水和钠“滞留”在我们体内(月经前身体有些水肿,也是雌激素在作怪),乳房自然会比平时大一点(敏感的女性可能还会感觉到胀痛)。

  可如果卵子等不到精子前来合体,在排卵后9-10天,黄体就会开始退化、萎缩,雌、孕激素水平就会迅速下降至最低水平,失去雌孕激素的支持,乳腺也就停止发育,恢复原状了。

  有时雌孕激素这种波动还会影响乳房皮肤皮脂腺正常的分泌,乳头及周围皮肤得不到皮脂滋润,就变得干干的、痒痒的。大姨妈一来,皮脂腺就会恢复工作,这个症状也就缓解了,在那之前还是人为地加强保湿和滋润吧。

  这样看来,大姨妈报到前的乳房肿胀、轻微胀痛,乳头的干痒,都只是身体小小地表达了下想要孕育新生命的渴望,而不是乳腺增生。

  激素失调,乳腺增生

  除了经期前后乳房的周期性肿胀外,有的女同学穿bra时如同上刑,这种疼痛还会放射到腋窝、肩部和背部,有时乳房甚至还会出现肿块。这可不是乳房寂寞的表现,而可能是乳腺增生来找麻烦了。

  乳腺增生的病因并不是很明确,而目前普遍认为此病是由多因素共同导致的。若女性的内分泌系统抗压性不强,又受到环境、饮食、情绪等因素的影响时,雌激素可能会分泌过多或孕激素分泌减少,又或者是乳腺对雌激素过于敏感,而绝对或相对的高雌激素水平会打破乳腺正常的增生-复旧循环,都会让乳腺开始病态增生且复旧不良,就变成了乳腺增生。

  在大姨妈报到前,本该降低的雌激素水平仍然比较高,就会让乳腺腺体过度增生。乳腺组织内水、钠潴留,虽然乳房变得更大了,但也胀得更疼了。虽然这种疼痛如此难以忍受,但乳腺增生绝不是乳腺癌的癌前病变,所以也不必过度恐慌。

  让乳房不再寂寞

  得了乳腺增生怎么办?改变生活方式,早点生个孩子吧。现代社会,女性撑起了半边天,经济地位是升上去了,但各种不健康的改变也跟着来了。

  精神压力过大,吃了过多快餐或外卖(这些食物含更多的脂肪而不是纤维),可运动却少得不能让身体保持活力。更为重要的是,现代女性的生育年龄大为推后,可当乳腺寂寞太久时,孕激素可能就自动下岗了,寂寞的乳腺就发展成了增生的乳腺。

  所以,想办法缓解各种压力,吃高纤维少脂肪的食物,多运动,如果可能,30岁之前生个宝宝吧。

 
 
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