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警!小心7大坏习惯夺走健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:38

  导读:现代社会各种各样的电子产品增加,年轻人花在电玩上的时间远远超过自己的想象。大量锻炼的时间被无形中占用了,健康的危害指数也在不断上升。那些损害年轻人健康的不良生活习惯你是否也有呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

  对于女性来说,很多平时习以为常的事情,看上去不会对健康造成影响,实际上,却犯了健康的大忌。下面这些有损身体健康的不良生活习惯你是否也有呢?一起来看看。

  1、长期静坐于电脑前,从不起身走动

  由于电脑的广泛使用,大多数工作都需要每天长时间面对电脑。再忙碌的工作也不至于让你放弃起身走动的权力,但很多人却在有意无意间连续几小时都静坐在电脑前,无论是在工作还是做点别的什么。长此以往,不仅对脊椎和腿部血液循环造成很大压力,也可能在精神上给人“疲惫感”总是提不起精神,严重损害身心健康。

  为了维持良好的身心状态,最好每2~3个小时起身走动走动。

  2、周末把所有时间交给电玩和睡眠

  很多人认为,周末要是不睡懒觉就对不起这个短暂的假期。事实上,睡懒觉和呆在家里并不是很好的决定。虽然告别了压抑的工作环境,但家中依旧是个相对封闭的环境,而且很多人在周末长时间的补眠后感觉更加劳累。

  如果你放弃了传统的休闲和锻炼,而把娱乐的时间都交给电玩,那么他们将很大程度上占用本应有的锻炼时间。你可能一整天呆在电脑前,甚至是吃饭,然后上床睡觉。这样都将严重影响下周的工作状态。

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  3、从没有制定并执行过任何锻炼计划

  你也许说自己并不喜欢锻炼,所以也不主动参与。甚至你可以用自己并不胖这个理由作为托辞,但长期没有锻炼的一样后果严重。一方面,没有流汗会使新陈代谢和血液循环减慢,体力下降,容易在睡觉时出现小腿抽筋、肌肉酸痛和失眠等症状。另一方面,不锻炼加上高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的饮食习惯很可能引发肠胃消化方面的疾病。这也是恶性肿瘤在年轻人中高发的重要原因之一。

  4、电子产品不离手

  电子产品不离手,已经成为当今很多年轻人的生活习惯,你的包里可能不仅有手机和MP3,还会有PSP、平板电脑等。你总是习惯用这些电子产品来打发那些无聊的时间。但长时间将注意力集中在电子屏幕上对视力影响是非常大的。

  更严重的后果是,有一天,你发现你患上了“手机综合症”,总是幻想有未接电话,总是想着游戏里有了新的升级提醒。注意力逐渐分散,工作效率降低。

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  5、长期熬夜,并有吃夜宵的习惯

  如果你是夜猫子,那么皮肤、肝脏和肠胃功能一定好不到哪里去。如果不吃夜宵睡不着,那么肥胖一定伴随着你。这些都不是好事。经常加班可能导致你长期熬夜和吃夜宵,而大多数人都是在为自己找借口,因为在无形中,很多人已经把熬夜当成了一种生活常态,即使没有工作,也会坐在电脑前面直到非睡不可。

  6、很长时间没有做身体检查

  近年来,脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、心脏病、伤害、消化系统疾病、传染病、内分泌代谢病、泌尿生殖系病逐渐成为导致年轻人死亡的主要疾病,其实很多疾病在发病初期并不会致命,最终导致死亡的主要原因在于,没有定期进行身体检查,对小病听之任之,没有及时预防和彻底治疗疾病。

  7、依靠酒精和香烟减压#p#分页标题#e#

  为什么离不开酒精和香烟,最初只是为了应酬,之后却成了依赖。压力大的人群尤其如此,为了抗压常常用酒精和香烟来麻醉自己,而长期酗酒和吸烟的危害不用多说。尽快走出压力怪圈,戒除烟酒、每周定时锻炼才能远离疾病。

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  我结婚已经3年了。近半年来,妻子的性欲十分旺盛,几乎天天晚上都要求做爱,而且每次她都能达到性高潮,但仍嫌不满足。这样下去我实在受不了。不知这是否属于病态?

  答:一般地说,新婚夫妻对性事感到新奇,性欲比较旺盛,性生活较频繁,有的每天1次,偶尔一晚2—3次的也有。只要性生活后不感到疲劳,或感到疲劳后能自行调整性生活次数,均属正常范畴。通常半年至1年后,即会建立起有规律的、频率适当的性生活。你的妻子结婚已经3年,在能获得性高潮的情况下,仍要求天天性交,应考虑属于病态,医学上称之为“性欲亢进”。

  导致性欲亢进的病因较为复杂,常见原因有:

  ①:如卵泡膜细胞瘤、甲状腺功能亢进、脑垂体促性腺激素分泌过多等;又如肾上腺皮质肿瘤引起肾上腺皮质功能亢进,可使雄激素分泌增加,也可导致女子性欲亢进。

  ②神经性病变:如神经系统感染(脑炎)、创伤性或血管性脑损伤、癫痢、脑瘤等,造成大脑调控性功能的有关部位出现故障,以致引起性欲亢进。

  ③精神病:因精神失调,控制能力下降,也可出现性欲亢进,如周期性症、躁狂—抑郁型精神病。

  因你只提及妻子性要求频繁的一些表面现象,未提及你妻子有关的病史、有无其他异常症状、是否作过有关检查,由于病因复杂,不能随便妄下结论。为了逐一排除其他各种病因,明确诊断,建议你带妻子到条件较好的综合性医院内分泌科、神经内科、妇科作详细的诊断检查。

  在尚未作出明确诊断和对症治疗之前,应当合理安排生活,适当夫妻分居,暂时减少“皮肉之亲”,帮助她进行心理转移。必要时可在医生的指导下适量应用镇静剂或中药;试用性工具进行自慰,让妻子得到暂时的性欲缓解和心理满足。总之,千万不要讳疾忌医,以免加重妻子的病情,破坏你们的性生活和夫妻感情。

 
 
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