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让你拥有个“性福”的旅行

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:32

很多人会计划和爱人去旅游,但如果对旅行中的细节把握不当,可能会让“福”生活大打折扣。为此,武警总医院妇产科王黎娜主任给出了六道温馨提示。二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

  ◆提示一: 贴身用品随身携带

  对于自己贴身使用的一些东西,如毛巾、浴巾等,最好不要贪图行装简便,使用宾馆房间的公用物品。如果宾馆的消毒设备对于病菌不能彻底清除,乱用这些东西接触私密部位,很容易导致感染,造成瘙痒及炎症。

  ◆提示二:穿衣注意“知冷知热”

  在游玩时,适当地多带一件衣服,根据天气的变化,注意随时增减。因为冷热不适,容易导致免疫功能低下,也易使生殖系统受到“侵袭”,发生炎症。

  ◆提示三:多喝水多排尿

  女性的阴道短而直,很容易因性生活摩擦而受到感染。男性虽然尿道较长,但能通过和女性的亲密接触而感染,造成炎症。而喝水排尿本身是对于细菌的一种自洁,在性生活结束后及时排尿,可以将粘在阴道上的细菌冲刷掉,从而避免炎症的产生。

  还要注意不能因为怕麻烦而憋尿,长期憋尿容易使膀胱充血,导致泌尿系统感染。

  ◆提示四:私密部位穿戴宜舒适

  旅游中出汗多,内衣裤最好选择吸汗性能好、无刺激的棉织品,不宜穿戴一些涤纶树脂或化纤材质的内衣裤,这类面料通透性差,汗水不易蒸发,涤纶纤维刺激乳头和会阴黏膜后,易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒。很多女性贪图方便使用护垫,而阴道的分泌物粘贴在护垫上,很容易摩擦阴部,引起感染。除内衣外,外衣尽量不要选择紧身牛仔裤,否则容易对外阴造成摩擦,导致阴部受伤感染。

  ◆提示五:劳逸保持适度

  旅途中要合理安排出游和休息时间,尽量避免性生活过于频繁,导致身体过于劳累而造成免疫力低下,引起各种疾病。

  ◆提示六:性生活前后应清洁

性生活前后的清洗,能做到“之前洗澡之后洁阴”最好,但洗澡宜淋浴忌坐浴。如果条件不够,可以选择使用质量好的一次性产品,如纸质内裤、卫生湿巾等。

  在你感到寂寞空虚的时候你会选择什么方式来释放这种情感,你会选择自慰吗?自慰其实不是一件对身体有害的事情,只要你能把握住尺度,不要过度,这样对身体还有好处呢。毕竟经常的憋着对身体的坏处还是很大的,物极必反嘛。不过不要过度哦,所以下面教你怎样减少自慰的频率。

  1、减少性刺激,少接触有性交或性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容。

  2、正确认识性生理与性心理,了解手淫对身心的影响,消除对手淫的过度恐惧与焦虑。

  3、保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会。

  4、厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈,一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己,疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情,以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动,经过反复治疗,拉橡皮圈的次数会逐渐减少,直至戒除手淫。

  5、试图一下子完全戒除手淫,因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑,然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示:“当你躺到床上时,你会很快沉静下来,迅速入睡,而且睡得很深、很香。通过催眠治疗,你今后不会再犯手淫,也不会再想要手淫了。你睡熟了,手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止,你不会再头晕,记忆力也好转了,你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外,自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。

  6、按照渐进原则,逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心。

  正确的自慰,和减少的自慰的频率都能使得自己的身体越发的强壮,所以当你陷入自慰无法自拔且经常的养成自慰的坏习惯时不容学着控制自己吧。

 
 
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