发布日期：2024-12-27 浏览次数：38
基本篇
首先要了解，性爱中有哪些基本技巧是必须学会的。
手交和爱抚、口交一样，最好都要采取渐进式的。事实上，如果善用手交技巧，手交也有治疗效果。世聪说，很多早泄的男性，其实只要配合另一半的温柔的手，慢慢地为他做刺激，轻轻地从阴茎根部，上下滑动，先轻而后重，都会让他无法招架。
自慰篇：
所谓的自慰，就是靠自己的能力，满足性方面的快感。但是男女自慰方式却有很多技巧，这些你是否会呢？
征服男人篇：
他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我会先自慰一番，到他上床来我已欲火旺盛，可以随时跟他干了……像这样的征服男人的技巧你还想看到更多吗？
乳房篇：
在女性的性感带中，唯有乳房和性器官并列为最高的敏感区。如何爱抚这片迷人的敏感区？
口交篇：
女人，你知道如何为男人口交吗？
世界各国篇：
人类自盘古开天以来性就存在了，性爱文化的悠久由此可知。每个国家因其传统文化、法规制度而发展出各自的特色，这点在性爱体位上尤其可以明显地看出来。
接吻篇：
性爱中怎么能少了接吻这么关键的一部分呢？
1 2 [下一页]摘要:性姿势图1、后进式(Doggystyle)益处：臀部肌肉，辅导：双手握住她的胯部以便调整位置，挺入时收紧胸腹肌肉，外出时则收紧臀部肌肉。。。。。。
如果你觉得双腿支撑不住，可以采取蹲姿，这会比跪着方便用力一些。
性姿势图2、69式(69)
益处：锻炼面部肌肉
辅导：用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法，其中的快乐与刺激更是无需赘述，但口交会引起很多卫生问题，
因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的，并且最好能将两人的私密森林夷为平地，然后再充分发挥舌尖的潜力，长此以往，
你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼，不必担心它们松弛。
性姿势图3、站立式(Standing)
益处：腿部肌肉、二头肌、三头肌
辅导：这的确对身体素质要求高了点，但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分
担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。
4、侧进式(Spooning)
益处：锻炼骨盆底肌
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，
通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，
你的PC肌越结实，快感就越强烈。
5、快捷式(Quickie)
益处：减肥
辅导：你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，
每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了！