可以先试试“自我高潮”。读本色情小说、黄色杂志,或租部成人电影。看的时候(或读的时候),用手探索你的身体。建议还可以借助像是震动器这样的性爱玩具。这些小东西对阴蒂刺激有着无与伦比的功效。幻想你爱的人正不停刺激你,用手、用嘴、用他的“武器”。如果你正在看成人电影,就专注于电影本身。模仿他们的动作。如果你在看情色小说,就幻想你和你的yy对象正经历其中的香艳场景。头一次的高潮会让阴道充血,此时阴道对外界的刺激更加敏感,也就更容易再获高潮。怎么再攀高峰前需要一点鼓励?那就告诉你,经过第一波的洗礼,第二波将更深入、更汹涌。我知道,听着不可思议,但这是真的。此外,还可以尝试换换体位。体位有助于你幻想火辣的场景。场景越火辣,你的性欲也越旺盛。记住,不必赶时间,也别怕有人来干扰。慢慢找出你身上所有的敏感带,尝试多种刺激手法,看哪一种最得你心。如果在首次尝试中,你在第二次高潮前败下阵来,那也别灰心。机会还是有的,无非就是立马再规划一个“独处时间”出来。而如果你成功征服第二峰,那就摩拳擦掌冲向第三峰吧!就好像垒球,你要跑完所有垒位才能打出全垒打。当你获得三次或多次高潮后,你会体味到一种前所未有的成就感。好了,现在你学会了如何摒弃杂念、了解了身体的喜好——知道哪种或哪几种性刺激能令你一冲云霄进入高潮。是时候和你的爱人一起练习了。怎么练呢?我有一个好主意。不妨从跟他聊聊你的“学习高潮之路”开始,光是听你说这个话题就够撩人的了。接下来,表演给他看。对男人来说,世界上第二惹火的场景就是看着他的女人体验快感。而最惹火的,就是给她快感。告诉他你喜欢什么、怎么做。男人在闺房里是乐于遵命的。基本上出了闺房,就没这等好事了。而且,说实话,男人们在外面就总是一副迷茫相,你总不希望他的闺房里也迷茫吧。帮帮他,慢慢的、详细的告诉他你想要他怎么做,不要放过每一个细节。如果用震动器能让你欲仙欲死,那么别客气,务必把这只“充电男友”邀到床上,然后开始享受“三人行”吧!