发布日期：2024-12-27 浏览次数：26
前列腺增生即是前列腺肥大，是中老年男性朋友们十分常见的一种疾病，由于是高龄男性发病率更高。那么为什么会引起前列腺增生？接下来，大家一起听听专家是如何介绍的。
前列腺增生常见的病因主要有：
(1)手淫过度或者是性生活过频，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。
(2)前列腺炎患者在治疗上不够彻底，或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等，使前列腺组织充血而增生。
(3)长期酗酒的人，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺。
(4)不经常运动的男性，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良的情况下，也会导致这种情况。
专家表示，男性朋友要是患有前列腺增生，会出现不同程度的尿频、尿急、尿痛，如果严重的话会出现排尿困难，这个问题要引起男性的注意。
温馨提醒：如果发现患有前列腺增生疾病，一定要及时到正规的医疗机构进行治疗，不要耽误了治疗的最佳时机，使得病情恶化，这类疾病是可以治愈的。祝您身体健康！
想让自己阴茎更坚硬，那么就尝试下面的锻炼方法吧！
锻炼方法一
仰卧并将膝盖弯曲，举高双腿，然后用左手捉住右小腿，慢慢地向身体两侧重复张开、闭合。如果每做五次为一回合的话，一天做个一～二回就可以了。要注意不要贪心一口气做过头，用力过度的话会造成肌肉疲劳，变成反效果喔。
锻炼方法二
1.首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
2.在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
3.接着再鼓张腹部，就好象要把空气由背后挤到头上一样。
4.吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出；而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想象中更紧。反复执行1～4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试。
锻炼方法三
坐在床上，两腿尽可能地张开。接着两手向前伸展，以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。如果每做三～五次为一回合的话，一天做个二～三回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰，腿间会觉得有点痛，但还是得稍微忍耐一下，因为张腿的动作相当重要。当然刚开始做的时候，额头很难碰到床面；只要有恒心，大概一个月就可以做到了。每天做这个动作，一个月后勃起力就能大幅提升。用腹式肛门呼吸法增加精力和膨胀力！
以上方法是用在日常生活中的锻炼模式，都必须持续地做，如果能够相信它们并持之以恒，相信必然会得到你想要的成果。