发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
维生素C是知名度最高的营养素，国内外针对它的研究也非常多。在生活中，以下人群需要格外注意补充维C：
1.吸烟者。研究发现，由于具有抗氧化等作用，维C可将因吸烟患癌症和呼吸道阻塞性疾病的风险降低50%，同时因为吸烟者对维C的需要量比不吸烟者高40%，因此老烟民一定要注意补充。
2.心理压力大的人。有研究显示，当承受强大心理压力时，人体消耗的维C会比平时多8倍。对于这类人，维C具有平衡心理压力的效用。
3.生理期女性。女性在这个时段体内铁流失加速。维C能帮助吸收铁质，预防贫血。缺铁性贫血患者补充铁剂时，也可以补充维C。
另外，由于一氧化碳会破坏维C，久居都市的人应比其他人多摄取2—3倍的维C。在高温环境下工作的人也可在医生的指导下补充维C。
值得提醒的是，日常生活中，有些“亚健康”症状很可能是维C不足的前兆，如肌肉酸痛、疲劳、倦怠、容易感冒、牙龈易红肿等，在医生的指导下适量补充维C，可能收到良好的效果。
若平时饮食无法补充足够维C，可适量服补充剂，一般每天100毫克，不超过1000毫克。小剂量多次服用，每天至少补充两次，这是因为，维C在人体内只能停留约4小时，一次补多了容易浪费。
吉林市讯今年28岁的李小姐从事美容职业10年了，在吉林市几家大型美容院都打过工。最近，李小姐离开了刚刚工作半年的一家美容院，因为她受不了每天都要欺骗顾客的现状。打着花几百元可以减肥10斤的幌子，其实里面都是环环相扣，不从兜里掏出5000元以上，顾客都别想出美容院的门，有的顾客甚至花掉七八万元，最终也没有减下去一斤。3月1日，李小姐向记者讲述了美容院低价减肥的内幕。
低价减肥吸引顾客
半年前，李小姐经朋友推荐来到吉林市一家大型美容院工作，因为她有多年的工作经验，对减肥行业熟悉，工作起来很顺手，但她没想到，这家美容院的减肥竟然是一场大大的骗局。美容院凭借广告上说的“300元保证掉10斤，可签约减肥”等诱人的话语，吸引顾客来到美容院，然后通过点穴和食谱减肥等手段，顾客一周基本都能瘦10斤左右，速度非常惊人，变瘦的顾客很满意地走了。可没过两周，顾客就会出现反弹。这时，美容师就会说这是因为没排毒，排毒就好了，顾客减肥心切，于是同意排毒减肥。美容师这时会向顾客介绍号称“国际名牌”的排毒产品，其实这都是一些不知名的牌子，但价格却是当初300元减肥的两倍、三倍甚至更高，一周之后再次减掉10斤左右，顾客又很高兴地走了。
不停反弹不停被骗
李小姐说，排毒减肥一段时间以后，顾客的体重还会反弹，再次来到美容院时，美容师就会说需要做调理，产品更贵。一顿吹嘘之后，又推荐各类价格不菲的调理产品，一周之后又瘦了。顾客隔十天半个月，又反弹了，这时候美容师又说没做治疗，会推荐比之前的价格翻了几倍的产品，做了一周又瘦了……
反反复复都是那10斤左右的体重，其实这些过程的减肥方法都一样，而产品也没有那么贵。但美容院却层层递进，美容师至少从每位顾客身上忽悠5000元左右，有的能达到1万元，最多的甚至达到七八万元。其中一些减肥的女性，还会被美容师忽悠买美容产品和内衣等，其实也没有那么多神奇的功能，一套好内衣进价也就百元左右，但却可以卖到5000到8000元不等。
顾客不满就找理由
“那治疗减肥后又反弹怎么办？顾客来找咋办？”对此，李小姐说，最后一站，就是打心理战术。美容师会有很多话等着，比如有的顾客结婚生小孩，就说生育后导致身体肥胖，或者说暴饮暴食、吃药有激素等等，总之有很多搪塞的理由。顾客因多次减肥后周而复始出现反弹，导致没有自信心，心里往往也不会觉得被骗，没有想到是美容院设下的陷阱，于是在几个月的减肥过程中轻易被骗，却还心情郁闷。