适合女性的助性运动：游泳：蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常用这两种姿势，长期锻炼下来，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。自行车：这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。慢跑/散步：对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼30分钟以上，会有利于减肥，而这能提升女性的性欲望。排球：对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显，同时，对你的灵敏性的提高也很有帮助，让你的协作能力更强，享受更多床笫间变化的乐趣。适合男性的助性运动：滑冰：滑冰属于大运动量的运动，它还会提高男性的肺活量，这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。骑马：可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。有利性事的腰臂锻炼：男人在进行性行为时，腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色，成为主要着力点，因此，平日可多做有助这些部位的针对性运动，如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。
适合男女的助性运动
发布日期：2024-12-27 浏览次数：42
摘要:爱上的相亲女竟是别人第三者，下面就是相亲征婚故事。最近，我爱上了一个二奶。我们通过好友认识，她大我2岁。我18岁高中毕业就出来工作，今年24岁，做渠道销售。之前没正经谈过恋爱，只经历过一段比较短暂的感情。
最近，我爱上了一个二奶。我们通过好友认识，她大我2岁。我18岁高中毕业就出来工作，今年24岁，做渠道销售。之前没正经谈过恋爱，只经历过一段比较短暂的感情。
第一次遇见她，被她略带忧伤的眼睛和气质电到，感觉有点喘不上气，心里扑通扑通的跳。但我刻意的强按着自己，不要表现出来，我们几人一起吃饭，席间只是随便聊了聊，说了几句得体的玩笑话，然后一起K歌，送她上车时我把自己手机上的一块小配玉送给了她，她也没有拒绝。
后来工作需要我出差了一周，回来后，我对她展开攻势，去珠宝店买了一条不是很贵的珍珠配件做为第二次约会的见面礼。本想约她出来，可好友告诉我，她马上要转正了。
这句话一下把我雷倒了!后来好友告诉我，她是某房产公司老总的“二奶”，现在人家离婚要和她结婚。可以我的社会经验和对社会的认知程度，我知道这跟本就不可能的。以上就是我的相亲故事。
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