三天前开始我的阴茎无法勃起或勃起不足坚硬无法正常性交其他个方面都正常，这是不是阳痿了？阳痿常由血管障碍、神经疾患、药物、阴茎异常或性唤起障碍的精神问题等引起。在老年人中由机体原因引起的阳痿更常见，而青年人中则精神因素更多见。阳痿固然不是衰老的正常表示，但它确是随年龄的增加而变得更为常见。它是引起老年问题的一个重要因素。在65岁的男性中约有50％产生阳痿，80岁以上约有75％。阴茎需要有充实的供血才气勃起，血管疾病，如动脉粥样硬化，就能引起阳痿。阳痿也可能由血栓或血管手术引起，因为它们故障了动脉血流向阴茎。在神经和激素成果正常的男性中，固然有75％血液正常地进入阴茎，但是流出阴茎太快，也会引起阳痿。进出阴茎的神经损害都可以引起阳痿。引起神经损害的原因许多，包罗损伤、糖尿病、多发性硬化、中风和药物影响。糖尿病引起周围神经损害，是一种非凡的类型，也是阳痿最常见的原因，出格是在老年人中。酒精中毒也可引起类似的神经疾患。部位较低的脊髓疾患和直肠、前列腺手术也有可能损伤阴茎神经。药物引起的阳痿，预计约占25％，出格是在老年人中更多见，因为，凡是他们服药更多。常见引起阳痿的药物有：抗高血压药物、抗精神病药物、抗抑郁药物、某些镇静剂、西咪替丁和碳酸锂等。酒精也能引起阳痿。有时，因激素失调引起阳痿，如睾酮程度低下。雄激素程度降低经常伴衰老呈现，与性欲减退干系更密切心理因素，例如抑郁、焦虑，都能导致阳痿，如可能有性犯法感，畏惧亲昵，对性行为的矛盾。
阳痿了如何是好？
发布日期：2024-12-27 浏览次数：45
很多男人以为自己到四十岁还可以驭女无数，其实这是个错误的认识。服老吧!男人到了四十身体功能开始走下坡路，性能力也随之明显下降。如何让性能力逆生长，这可有的学的!
1、直面现实，认识到性能力下降是男人40岁以后正常的生理反应。
随着年龄的增加，人体功能出现下降，这是人类正常的生理规律。事实上，绝大多数男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变。面对性能力的下降，心里产生失落感甚至无望感是可以理解的，也是正常的心理反应。
此时，要接受现实，并在目前的情况下尽量做得好些。不要再与年轻时对比，因为现在的情况并非不正常，只是不如原来而已，所以多想也没有用。
综合起来，这个年龄段的性功能可能会出现以下情况：
①性欲望会有一定程度的下降。
②阴茎勃起硬度不如年轻时。
③阴茎勃起不如以前那么自如。
④性生活中的快感不如从前。
⑤射精时的力度比年轻时下降。
2、关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。
中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，最好定期做体检，了解自己的身体健康状况。发现有疾病，一定要积极治疗。预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。
3、养成良好的生活习惯，因为这可能直接影响到性的发挥。
40岁左右的男人大多处在事业高峰，家庭负担和社会责任都很重，各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥。所以，要戒除不良的生活习惯，平心静气地逐渐开始调节生活方式，改掉一些“伤性”的习惯。
少抽烟、不酗酒、戒赌，尽量不要熬夜，不要让身体进入疲劳状态，并且保持时间充足而且有效的睡眠。坚持参加体育锻炼，保持良好的身材和体重，注意加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。多吃对身体健康有益的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。
在日常生活中要保持性格开朗、心胸开阔，并保持一定的幽默感，而不要精神抑郁，封闭自己。总之，要让自己建立起更多的自信心，并且能够感受到生活的乐趣。
4、调整自己的性生活方式，发挥中年人特有的“性优势”。
中年以后的夫妻性生活次数必然要进行相应的调整，不要与自己年轻时候的性交频度攀比，不要在性生活数量上斤斤计较，而应该更看重质量。“小别胜新婚”就说明了一次高质量的性生活对夫妻双方的感受有多么重要。
调整后的性生活次数可能要少些，但只要夫妻能够同时获得身心上的满足，哪怕性生活次数再少，仍然可以感受到情感和身体上的巨大满足。
其次，中年男人性兴奋的节奏和性交速度逐渐减慢了，达到高潮的时间也延长了，这种变化从表面上看似性能力降低，实际上却使得男人与妻子的性兴奋过程更加接近了，容易使夫妻性感受同步化，能同时达到性高潮，从而让夫妻双方获得更为满意的性生活。
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