发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
目前治疗阳痿的方法有许多，主要包括药物治疗、食补治疗和心理治疗等。不同的人的情况各不相同，因人而异。
阳痿如何自我治疗最有效？
1、饮食调理：众所周知，韭菜是壮阳的不二之选。而多吃狗肉、羊肉也可以起到预防阳痿的作用。除此之外，动物的内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，也是不错的调理食材。专家表示，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
2、心理调理：阳痿如何自我治疗最有效?多运动，多锻炼，避免增加心理负担，保持阳光积极向上的心态。加强营养的补充，避免因缺乏营养导致身体虚弱。
3、节制房事：纵欲过度也是导致这一症状的重要原因。没有节制的房事，过度沉浸于色情，频繁手淫都会导致精神疲乏，从而诱发阳痿的产生。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
一些乳房过小的女性，如果是疾病引起的，应当首先治疗疾病。对于单纯发育不良的，可以通过药物、饮食、按摩、锻炼、丰乳整形手术等矫治。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
按摩丰胸具体方法：
1。热敷按摩乳房：
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
2。体育锻炼：
锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
3。侧推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
4。直推乳房：
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。