发布日期：2024-12-27 浏览次数：31
女性的子宫是尤其要注意的保护事项，但不少女性却忽视了这一方面的呵护。平时吃过多的凉食，甚至在月经期间还不忌口冷饮等等，都会引起宫寒。这样的身体状态，会为女性今后的生活带来诸多不便。今天我们就一起跟随中国第一位研究性的女社会学家李银河来看看，面对宫寒，女性该如何解救。
1、把握吃凉尺度
中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超过两个。
中国第一位研究性的女社会学家，最着名性学家
2、吃凉热要有顺序
序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
男性在日常生活中需要进行日常保健，在这个过程中，需要特别注意八个小贴士。下面就一起看看男性健康保健小贴士：
1.别忽略胸口痛。
胸口痛可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
2.注意隐秘的睾丸癌。
20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
3.自觉去做例行体检。
长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
4.注意饮食。
多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。