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乙肝携带者首获“健康证”

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:62

  昨日下午2时30分许,乙肝病毒携带者小廖在北京市疾控中心的

  体检大厅内,领取到“北京市公共卫生从业人员健康体检合格证”,其中标注的从业类别为“食品”。

  四类职业取消乙肝检测门槛

  这是自今年3月1日北京市卫生局法监处发出通知,宣布取消厨师、餐厅服务员等四类职业人员上岗前的乙肝项目检测及“门槛”后,全市首位获得食品从业健康证的乙肝病毒携带者。

  今年2月初,卫生部、人保部等部门联合发出《通知》,要求各地须在30天内取消入学、就业体检中的乙肝项目检测,以保护乙肝病毒携带者正常的入学、就业权利,专家提出乙肝不会通过正常的职业接触、共同就餐而传播,因此,食品、化妆品、饮用水等曾经“敏感”的行业(从业)健康标准,不再设立“乙肝携带”禁区。

  从申请到领证只需两天

  去年9月,小廖曾前往北京市疾控中心申办食品从业健康证,但因被测出是乙肝病毒携带者而被拒绝办理。小廖说,去年申领健康证遭拒后曾一度打消再与乙肝歧视制度抗争的念头。

  当他得知多部门发出的《通知》后,于3月16日再次来到北京市疾控中心体检大厅申请健康证。当日,他按程序申请食品类的北京市公共卫生从业人员健康检查证明,并接受了体检,其中已没有乙肝检测,但增加了甲肝和戊型病毒肝炎检测。按照申请表的要求,昨日下午,小廖在北京市疾控中心领到了食品健康证。小廖说,此后,他还将继续参与宣传工作,让更多的乙肝病毒携带者获得餐饮等行业的从业资格。此外,他表示,他已向市卫生局申请信息公开,要求公示有关部门对乙肝病毒携带者权益的保护措施。

  35岁,对于男人来说,正是年富力强,,似乎还很遥远。但是,这个年龄段也是男人从青年走向中年的过渡时期,其生理技能已出现微妙的衰退迹象,如体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等。因此,男士们从35岁开始,就要有针对性地加强运动了。

  处方1

  练习方法,两臂伸直,双手握住头后的支撑物,上体固定不动,双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下,再举腿,依次进行。

  要求,如腰腹力量较好,斜板的坡度可大一些,力量小,坡度可小些。收腹举腿时,两腿伸直;膝盖不要弯曲;腿放下时,速度减慢,可拉伸腹部肌肉;一组做10-15次,做完后休息1-2分钟,再做下一组练习,可做2-3组。每周做2-3次。

  作用,扩展胸部,增强呼吸机能。

  处方2

  练习方法,两腿并拢自然伸直,两臂于头后自然伸直。起坐时,两腿两臂同时上举下压,向身体中间靠拢,以胯为轴使身体形成对折,然后恢复原状,再继续做两头起的运动。连续做l0-15次,每次练习做2-3组,每周锻炼3-5次。可利用早晨起床后或进行其他运动后,以辅助练习进行锻炼。

  要求,四肢要自然伸直,不要弯曲膝盖,要同时动作,不要有先后;两头起时吸气,腿放下时呼气,不要有意憋气;初练时,协调性可能较差,手脚不能同时起或对折角度小(手脚碰不到一起)。这没关系,随着时间的推移,可使动作做得完满。

  作用,提高身体的协调性。

  处方3

  练习方法:

  1、身体直立一腿支撑(体质较弱的可扶支撑物),另一小腿绑上沙袋或别的重物,做前踢腿动作,踢的高度应与上体形成直角,踢5-10次后,再换另一腿继续进行。

  2、准备动作同方法1,但不是向前踢腿,而是向身体侧方踢腿,向侧方踢的幅度越大越好,踢5―10次后,再换另一侧腿踢动,各交换3次。

  3、与上述方法略有区别,而是屈伸。具体做法是,坐在高凳上,脚勾住哑铃或挂上其他重物或小腿绑沙袋,上体自然略含胸,两手扶于高凳两侧,不负重的腿自然下垂,负重的腿做屈伸运动,屈伸10次后换另一腿进行,两腿交换3-4次。

  要求、侧踢腿时,腿要伸直,不要弯曲膝盖,上体不动;做高凳屈伸时,上体不动,以膝关节为轴做屈伸运动。

 
 
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