现在，不管是因为工作的原因，还是因为其他的原因，很多女性都长期的过着黑白颠倒的日子，这很容易导致女性的身体机能发生紊乱，内分泌系统开始失调，自然雌激素、孕激素的水平就不会平衡，进而导致圣体器官发生病变，比如说，子宫肌瘤、乳腺癌等。
所以，专家指出，在日常的生活中，女性一定要注意养成良好地生活卫生习惯，男性也应该提醒女性注意，这样你们之间的性生活才会健康，才会完美。
机洗内衣内裤
洗衣机可以说是疾病的源头，所以说，内衣内裤并不适合用洗衣机洗，这会很容易造成女性的炎症。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。所以建议女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。
混乱的生活规律
长期处于黑白颠倒的女性，患上妇科肿瘤的几率是非常高的，因为，长期不规律的生活规律，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。建议重新设定24小时。长期上夜班的人，保持常年白天睡觉习惯，且达到7小时睡眠要求即可。