女人在决定交出自己初夜的时候,总是会有很多的疑问:女人第一次一定会出血吗?避孕套会不会掉在阴道里?没有性高潮就正常吗?诸多性爱问题,一定是处女都想知道的。
一、宝宝出生的必经之地
除了剖腹产以外,宝宝的出生必须经由阴道挤压才能够呱呱坠地。因此,可以把阴道看成最重要的女性生殖器官,但它并不是全部。女性的阴道是一条潮湿的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到宫颈部位。阴道会给女性带来性高潮,是每个月“大姨妈”的流经之地,更是宝宝离开母体的重要出口。
当准妈妈知道自己怀孕的时候,其实在这之前胎儿已经开始了各个重要器官的发育,并且这些发育受母亲和外界因素的影响,因此,想要生一个健康的宝宝,从备孕开始就应该加以注意,以免自己不知道怀孕,却还在做一些“伤害”宝宝的事,具体来说,备孕期间应注意以下9个方面。
一、摄入叶酸
叶酸是B族维生素的一种,准妈妈在怀孕前和怀孕早期服用叶酸可以帮助宝宝脑和脊髓的健康发育,预防脑和脊髓的出生缺陷。还有研究指出,叶酸能够帮助预防中风、结肠癌和乳腺癌。
专家建议,准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
富含天然叶酸的食品主要包括:强化早餐谷物、扁豆、芦笋、菠菜、黑豆、花生、莴苣、椰菜和橙汁等。然而,一般人每天仅通过食物难以获得足够的叶酸。因此,在多吃富含天然叶酸的食品同时,还应适当补充含有叶酸的多种维生素片。目前,大多数维生素片都含有足够剂量的叶酸,但服用前最好确认一下标签上的说明,确保所服用的维生素至少含有400微克的叶酸。
专家指出,只有在怀孕前和孕期的前几周,即胎儿的神经管正在发育为大脑和脊髓时服用叶酸才能起作用。如果胎儿的神经管闭合不正确,就会导致神经管畸形这一严重的出生缺陷。中国是神经管畸形的高发国家,如果所有的女性能在怀孕前和早期服用适量的叶酸,70%的神经管畸形可以得到预防。
二、孕前检查
孕前检查可以评估准妈妈的健康状况,并找出可能影响怀孕的风险,而只有尽可能地规避这些因素,才能使整个怀孕过程更加安全、健康。
不少女性认为,自己每年都进行体检,无需额外进行检查。其实,普通体检并不能代替孕前检查,因为孕前检查的主要检测对象是下一页