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“性后戏”夫妻性生活最美乐章

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:42

  美满和谐的生活,是情爱甚笃的夫妇之间一曲身心交融的高雅的乐曲。要使夫妻生活达到和谐、温馨的境地,性前戏是十分重要的。避免那种一上床就直奔主题的做法,这似乎已成为当今大部分丈夫们的共识。然而,他们却忽视了让妻子获得真正满足的另一个重要方面--性后戏。

  一次完美的夫妻性生活应该包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。其中兴奋期主要是进行性前戏,它是为性生活做准备的;持续期和性高潮期是已经进入性交;消退期主要是进行性后戏,使夫妻性生活完美、有始有终。

  性前戏和性后戏如同剧烈运动前的准备活动,而性后嬉则如同剧烈运动后的放松整理活动,两者缺一不可。再以一首交响乐曲或协奏曲来比喻,性前戏如同乐曲的序曲或前奏,性后戏如同乐曲的尾声。假如乐曲一到高潮就嘎然而止,肯定会让人感到意犹未尽,回味不足。男子性兴奋期中,性欲唤起的速度比女子快,受到有效刺激几秒钟后,阴茎很快勃起,射精之后立即进入消退期。在一次性生活中大多只有一次性高潮,随之阴茎软缩,对任何刺激都不产生勃起反应,即所谓的不应期。

性生活后双方那亲密温柔的语言和动作,称为性后戏,即达到性高潮以后的余兴。如果没有这个余兴,妻子就会感到不满足,不仅在生理上感到别扭,而且心理上也不满足。那么,夫妻房事后怎样做好性后戏,这种性后戏又该持续多久呢?这并无定论。夫妻双方最好做些能使双方都感到舒适的事:如继续拥抱一段时间,腿互相交叉着安然地享受着房事后的甜蜜,继续温柔地抚摩,亲吻等等。夫妻之间也可以小声交谈,谈话的内容最好不要涉及到性,尤其不要涉及到刚刚发生的事情,这样做可以把妻子的注意力转移,从生理满足过渡到心理满足。对于后戏的持续时间,一般来说,房事进行得越顺利,后嬉时间便越短。

  在双方都出现了强烈的性高潮后,心满意足,全身疲软,整个人都好像难以动弹,自然就很少再需要或有可能去进行多少后嬉了。那时,可能双方都一动也不想动,除非一方感到腿在挛缩,或男方发现女方气都不喘似昏迷一般,才会起床有所动作。所以丈夫在射精后应克制自己的睡意,切勿只顾自己休息或独自入睡,应拥抱妻子,说些温柔体贴的话,让她得到心理上的满足,使妻子先入睡,这样就为下一次和谐的性生活埋下了爱的种子。

  编辑点评:性后戏作为夫妻性生活的最美一个乐章,其中的结尾毕然是一个松弛和宁静的协奏曲,虽然没有性爱时的高潮迭起时响亮。但是当你开始慢慢品尝时,会体验到其中的另一番风味。男人们要谨记,当你画上性后戏的句号时你的使命才是真正的结束。这样的夫妻性生活才算是至善至美的天伦之乐。

  1、番茄保护前列腺

  番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

  2、燕麦有益心血管

  燕麦、坚果、植物油中都含有维生素E,可以预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾,建议男士们应多吃这类食物。李志红还特别指出,燕麦中含有丰富的可溶纤维素,可以通过清理胆固醇来保护男人的心脏和血管,减少罹患高血压、中风等疾病的风险。

  3、多吃蚝能补精

  男性从24岁后,精子的质与量都在走下坡路,男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足时,就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克),从而增强男人的性能力。

  4、鲜枣对付高压工作

  男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色,因此长期处于高压状态,更需要补充营养。经常精神紧张的人,每天可吃3至5枚鲜枣,补充维生素C,以应对繁重的工作。除鲜枣外,富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。

  5、大蒜缓解疲劳

  人们都知道,大蒜具有强大的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。

  6、深海鱼少中风

  男人患高脂血、中风的年龄段正逐年下降,而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等,对维护心脏血管健康特别有效。富含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住一星期应至少吃两次鱼。

  7、吃猪肉时搭配豆类

  男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂和总的烹调油数量。另外,吃猪肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。

  8、红酒防动脉硬化

  如果非要喝酒,那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低心血管疾病的几率。此外,红酒能增强抗氧化作用,预防动脉硬化。最新研究结果表明,红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说,中年男人平均每天饮用100-150毫升为宜。此外,应避免空腹饮用,佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。

  9、把喝水提上日程

  身体缺水会让人疲劳、反应变慢,但是男人一忙起来,就常常忘了喝水。如果用饮料或汤补充体内水分,就会徒增热量,使身体发胖。因此,尽量在餐与餐之间多喝水。例如,一进办公室,就马上倒500毫升的水放在桌上,强迫自己有空就喝,而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水,相当于两瓶矿泉水。

 
 
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