发布日期：2024-12-27 浏览次数：34
摘要:性高手床上技巧：主动收缩阴道周围肌肉（又叫ＰＣ肌）这样做有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩ＰＣ肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈。。。。。
性高手床上技巧：五招拿下性高潮
性高手床上技巧：主动收缩阴道周围肌肉（又叫ＰＣ肌）这样做有助于将血流引向生殖器，从而达到性唤起这些肌肉也是控制高潮的肌肉，收缩ＰＣ肌可以帮助激发性高潮，而且可以使性高潮更为强烈
刺激Ｇ点根据临床的经验，阴蒂和Ｇ点两者对性高潮都不能忽视如果女人没有Ｇ点的苏醒，阴蒂应该就是更好的敏感点
摆脱工作或家务劳动的烦扰紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响听听音乐、洗个热水澡、点个香薰灯，做任何能让人放松的事情当你处在放松状态时将有助于高潮的获得
积极性幻想———花上一些时间进行性幻想，你喜欢的异性，都可以在幻想中据为己有，这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来
多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得，而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是不能接受的他们认为这样的高潮是恶心和不正常的
可事实上，有阴蒂刺激却是两个人的高潮。
近年来发现女性妇科癌症有不断抬头的趋势，而部分的妇科癌瘤的治疗其实也取得一定的进展，但是却惟独卵巢癌的疗效目前来说尚无明显改善。但是卵巢癌的发病率居妇科肿瘤的第三位，但病死率却为首位。
造成其病死率居高不下的原因是由于卵巢癌生长部位隐蔽，无法直接看到，对早期患者仍缺乏简便实用的诊断方法。大多数(约70%以上)初诊患者已有盆腹腔转移。那么，卵巢癌有哪些常见的早期症状和表现呢?
1.发病年龄：卵巢癌可发生于任何年龄，高发阶段在40岁以后，其中以50岁左右绝经前后的中年妇女最为多见，但20岁以下少女也有发生。
2.胃肠道不适：早期患者首发症状常常表现在胃肠道。病人几乎都因腹胀、胃纳不佳、饮食减少或明显消瘦而就医。若腹水出现，腹胀将更为明显，也可出现腹痛。
3.腹部肿物：多数患者在早晨醒来膀胱充盈时无意中摸到下腹部肿物，若肿物长势迅速或出现腹水者应高度可疑为本病。
4.月经改变：大约1/2卵巢癌患者月经不正常，阴道有不规则出血。临床还发现卵巢功能不全者，如月经初潮推迟，绝经期提前;痛经、独身、不育或有卵巢癌家族史的人群易患本病。
5.压迫症状：较大的盆腔肿物常出现明显的压迫症状，并有尿频、便急、肛门憋堵、下腹坠胀或大便不畅等不适。
专家提示
针对卵巢癌，目前所采取的手术、放疗、化疗、免疫治疗与中药治疗等综合疗法对中、晚期患者的疗效仍然较差，而且难以避免复发。而早期就得到诊治的卵巢癌患者的预后则大不一样。
以卵巢上皮癌为例，据统计，5年存活率，Ⅰ期为80%，Ⅱ期为40%;而Ⅲ、Ⅳ期仅5%以下。可见早发现、早诊治对卵巢癌患者是生死攸关的大事。所以女同志有必要定期作妇科防癌检查，如发现5厘米左右的卵巢肿物需定期随访，密切观察。
贴心提示：吃防卵巢癌
女性多吃番茄、胡萝卜以及其他一些富含叶红素和番茄红素的食物能够降低其患卵巢癌的危险性。国外学者在《国际癌症研究杂志》曾发表论文，通过大量的人群和实验数据证实叶红素，尤其是α-叶红素摄入较多能够显著降低卵巢癌的发生率，这一点在绝经期妇女中最为显著。
因此，现在已有很多外国妇女尝试在饮食中增加胡萝卜和番茄，自然摄入类胡萝卜素。而有关的专家学者就此还特别强调：自然的饮食摄入是最好的，通过单纯补充类胡萝卜素达到这一目的还有待进一步证实。
卵巢早衰(POF)，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、下一页