乳腺癌是一种很可怕的疾病，对女性健康而言危害极大，所以做好预防才是关键。预防乳腺癌，首先要从乳房自检开始，接下来小编教大家乳腺自检的六步。希望大家及早发现疾病及早进行治疗，以免错失最佳治疗时机。
乳房自检第一步：四指并拢放在腋窝下，乳房侧边，然后检查有无肿块。接着稍微用力抓捏乳晕，检查乳头是否有溢液。
乳房自检第二部：检查哪一边乳房，就向上举起哪一边手，另外一只手张开五个手指，都用指腹检查乳房四周是否有肿块。
乳房自检第三步：双手叉腰，然后双臂挑起，接着再次检查以上两个步骤。
乳房自检第四步：自我观察，面对镜子，仔细观察乳房的形状，乳晕的颜色，乳房周围的颜色，乳头以及乳房周围是否有凹陷，乳头是否有分泌物等。
乳房自检第五步：并拢拇指外的其余四指，在乳房周围滑动，以打圈的方式或者从内到外的方法滑动，四指稍微用力，如果滑动被卡主，很可能就是有肿块。
乳房自检第六步：仰面躺在床上，或者半躺着用一个坐垫点在一侧胸部的下面，然后用四指的指腹按顺序按压乳房，检查是否有肿块。
二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康温馨提示：以上就是对乳房自检相关知识的介绍，希望对您有所帮助。生活中，女性朋友们一定要养成良好的生活习惯，做好乳房护理，才能远离乳腺疾病的侵害。