性功能是男人最看重的，但是应该怎样提升自身的性能力男人们却很少会注意。现在就来看一看，性功能保健的5种食物都是什么。
芦笋
芦笋像阴茎般的外形很符合“催情药”的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过性爱得到缓解。
鳄梨
又称牛油果。其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。所以，伴侣们可以尝试做份苹果鳄梨沙拉来吃。
什么食物能预防男人爱爱时早泄？
发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
据美国麻省一份调查报告说：40~70岁的男性中，大约50%都有不同程度勃起功能障碍的问题。如果说40岁的人群中，39%有勃起功能障碍的话，当年龄增长到70岁时，比例就升高到了67%。虽然问题很严重，但是资料显示，只有不到10%的患者采取积极的态度寻求诊断和治疗。
ED是英文ErectileDysfunction的缩写，意思是勃起功能障碍。通俗的讲，就是阴茎不能坚挺、或短暂坚挺后过早疲软、导致性交失败。勃起功能障碍跟年龄有很大关系。人上了年纪，勃起需要时间、坚硬程度减弱、持续时间缩短、兴奋潜伏期延长。间或出现不能勃起现象已属于勃起功能障碍。当然长时间、反复出现勃起障碍更符合疾病的定义。尽管这种病不是人们通常谈论的话题，然而患勃起功能障碍的患者并不孤立。其实，如果发现有病就不该硬挺。先要找出病因，才好对症治疗。
ED重大诱因
阴茎勃起的全过程牵涉到一连串从大脑到身体局部的生理反应。
视觉、触觉刺激和主观意念→诱发神经冲动→经脊髓传导→局部神经支配→阴茎平滑肌松弛→血窦舒张→阴茎勃起坚硬
所有干扰这一连串生理反应的因素都可能导致勃起功能障碍：
心理因素
看过《中国式离婚》的人也许还记得夫妻舌战对性生活造成的负面影响。有时，一两回性交失败也会使人对自己下一次的表现缺乏信心。于是，更增加了内心的紧张。如果不加治疗，这种紧张与放松之间的矛盾和内耗很可能持续很长时间，直到不可救药的地步。勃起过程不仅仅是生理需要和本能反应，而且还关系到高级神经系统的活动。心理因素是造成勃起功能障碍的原因之一，精神紧张、焦虑、精力分散、夫妻关系不和等都可能抑制神经细胞的兴奋和信号传递。
生活习惯
通常诱发心血管系统疾病的不良生活习惯也能造成勃起功能障碍。经过观察，病人中平时吸烟、肥胖、缺乏运动所占的比例都超过正常人群。以吸烟为例，多项临床试验都证明这种嗜好能导致神经损伤、细胞缺氧、小血管收缩、动脉内腔狭窄。这些改变的结果又都和勃起功能障碍有密切关系。
器质性因素
常见原因包括大脑和神经损伤、动脉硬化、激素水平低下、平滑肌和纤维组织疾病。伴有器质性损伤的病人可能患有糖尿病、肾脏病、过量饮酒、多发性硬化病，以及多种神经系统疾病。有时，盆腔局部外科手术也可能损伤神经、妨碍冲动传导。
药物副作用
许多常用药也和勃起功能障碍有关。特别是降压药、抗组织胺药、抗抑郁药、镇静催眠药都有类似的副作用。
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