发布日期：2025-01-14 浏览次数：37
频繁遗精是让男人非常苦恼的事情，对生活和工作都会造成一定的影响。对于有这种现象的男性朋友，不妨试试体育疗法，可有助于缓解遗精现象。下面介绍几种简便易行的方法。
静立半蹲法
首先你要挺胸直腰，屈膝做1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度)，目视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。每天早晚各做一次。如此反复进行，次数自定。
上举两臂法
首先你要仰卧，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24下～32下。根据自己的体力，可重复做。
治疗早泄的最佳方法是什么？早泄如何是好呢？早泄是男性常见性功能障碍疾病，对于早泄的治疗方法有很多，那么治疗早泄的最佳方法是什么
由于引起早泄的病因多是心里因素，因此心理治疗是重要方法，尤其是行为治疗，认为治疗效果比较肯定。通过一般心理治疗，可向患者传授有关性知识，帮助患者解除顾虑，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会患者掌握肌肉松弛的方法来消除性生活以前的恐惧、焦虑。
对真正早泄的治疗首先必须弄清发病原因，比如血管源性早泄及尿道局部刺激引发的早泄，应请泌尿科大夫进行治疗。
性行为注意适度节制，用其它健康的文体活动冲淡对性感的优势刺激，生活起居要有规律，确保足够的睡眠时间。症状严重者可以在大夫指导下用抑制性药物。
医院专家在医学界治疗早泄都是很有权威性的，如果你感觉自己有可能患有这种病症，但是又不敢确定，可以到医院进行检查，专家会为你全面解答的。