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你在性生活方面是欲女还是玉女?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:34


有个女子从床上滚下来,还在呼呼大睡。请在这幅画上画一个枕头。()

A.枕头与女孩身体接触

B.枕头掉落在地上

C.枕头在床铺上的正确位置

D.枕头在其它地方

☆ 枕头与女孩身体接触


A.  你在方面完全会以自己为主。有时候会向对方索求无度,但当对方有所要求时,你却爱理不理。如果经常发生这种情况,就会令对方离你远去。在性生活上,不要只注意自己的感受,应该考虑到对方的身体状况和周围的气氛,再决定是否适合向对方提出要求或拒决对方的要求。 而且,在「完事」后,也不要太直接地如实传达自己的感受。尤其当你是女孩子时,如果谈论尺寸或时间长短的问题时,很可能男性从此「一蹶不振」。

☆ 枕头掉落在地上

B. 在你的内心,认为「在性生活上,应该是对方服务我」。所以,一旦和恋人上床时,总是等待对方有所服务,而自己却从不会为他做些什么。如果对方奉献精神十足的话,当然不会有问题,否则,就可能导致分手。有时,也需要你积极地讨对方的欢心,爱他就要富有服务精神。


☆ 枕头在床铺上的正确位置

C. 你对于性生活有明确的「应该这样」观念。所以,可能经常在固定的时间、固定的地点、按固定的步骤进行。虽然,这种性生活的方式比较能够令人感觉安心,但是,过度受到固定观念束缚的行为,当然会比较缺乏性爱中特有的「刺激」。可能在不知不觉中,变得单调无味,或许会促使你的男(女)朋友移情别恋。其实,性生活中的规范只有一个,就是能够让双方获得快乐、满足,要积极挑战新的花招。


☆ 枕头在其它地方

D. 你对性生活或许有很重大的错误认识。例如,对着完全不正确的位置横冲直撞。如果你是男生的话,可能会受到电影或录像带的影响而说一些莫名其妙的话。 总之,一些你认为可以增加气氛的举动很可能适得其反。有时,不妨不经意地和朋友交流一下这方面的情报,需要努力纠正自己的错误观念。另外,在性生活时,也要懂得和对方交谈!

  上班运动以强化肌肉,提神醒脑为主,须搭配伸展运动,可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。

  下班后运动则以放松、伸展运动为主。每一种运动左右各做8~12次(1组),休息30秒,重复做3~5组。视个人体力做调整。

  上班族桌边运动

  A.屈膝上提

  功能:训练大腿前侧、下腹部肌肉。

  1.坐在椅上(滑轮固定),颈部放松,背打直,肩靠椅背上。

  2.双手握椅边撑住。

  3.提气、挺胸、缩小腹,背打直。

  4.先吸气,吐气时屈膝把脚往上抬(脚上提程度视个人体能而定)。

  提醒:注意背部挺直,大腿尽量与身体呈90度;或以单脚曲膝上提,较省力。

  B.曲膝上提之伸展运动-大腿前侧伸展

  1.站在椅子背后(亦可改成墙壁、桌子前面)。

  2.单脚提起,以同侧手抓住脚踝,另一手扶住椅背。

  3.持续20秒,感觉大腿前侧肌肉紧绷。

  4.支撑脚的膝盖要稍微放松弯曲,可避免韧带受伤。

  提醒:身体打直不要前倾。

  C.跪姿伏地挺身

  功能:锻练胸大肌及后手臂。

  1.屈膝跪姿,身体稍微前倾。

  2.背打直,双手朝前扶住椅边。

  3.吸气,重心往下压。

  4.吐气,肘关节放松,将身体推上来。

  提醒:下去时的角度因人而异;椅子可改成桌子或推墙。

  D.跪姿伏地挺身之伸展运动-扩胸伸展

  1.双手反抓住椅背,背部打直。

  2.持续20秒。

  下班后的放松运动

  E.下背伸展运动

  功能:使下背部肌肉放松。

  1.坐在椅上。

  2.双脚打开与肩同宽。

  3.颈部放松,身体弯下,手臂自然垂放两侧。

  4.停留约10~20秒,慢慢起来。

  F.侧颈伸展运动

  功能:放松颈部,减少颈部酸痛。

  1.坐在椅上,背打直。

  2.挺胸收腹。

  3.先用右手将头慢慢往右倾。

  4.放松,换左手重复。

  提醒:肩膀与地板呈水平,勿歪斜。腰杆打直,才会拉到肌肉。

 
 
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