发布日期：2024-12-27 浏览次数：58
1。驼背经常驼背，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该保持昂首挺胸的姿势。
2。弯腰由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3。抱臂很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4。伏坐女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5。趴睡应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
自慰手淫：男人谈谈自慰比和女人做爱爽的原因
一，手淫不会爱滋。做爱的时候如果用套，就像带着手套抠鼻子，隔靴搔痒，总是不爽;不带套呢，有可能感染梅毒爱滋;与其在不爽和性病之间痛苦挣扎，不如手淫!
二，手淫时间长短可以自主控制，高潮后喷涌而出，然后安安稳稳睡一觉。不像有的女人如狼似虎短平快，有的女人呢一场足球比赛都结束了，她还在没有兴奋起来。比起累死累活狠自狠自却无法点燃一根枯木;比起男人才做了一半她已经满意的睡去的女人，手淫显示出自己的优势。时间全由自己决定，可长可短。不会像女人总是让人欲求不满或者毛骨悚然。
三，手淫的时机可以自己挑眩是睡前的温存?清晨醒来的依恋?或者在沙发上看A片……任何时间，我要，我可以。不用看女人的心情脸色，苦苦求欢，却换来冷淡的嘴脸。
四，手淫的意淫对象常换常新。从妮可基得曼到饭岛爱，从章子怡到朴志胤，从暗恋4年的隔壁邻居到今天早上地铁里看了差点被门夹住的超级美眉。每个美女都用你最喜欢的方式满足你。或温柔或粗暴或SM甚至对你苦苦哀求，真是美妙绝伦。生活中女人就是换的再快也没有自慰换的快。而且质量也没有自慰的高。平时只能对《花花公子》流流口水，对日本AV女郎发发痴的，到了手淫的时候，她们统统在你床上，随你摆布。
五，手淫一定有身心合一高潮。自己的身体自己最了解。最爱爱不过自己左右手。女人在下面哼哼唧唧假装高潮叫了半天，也不如自己用左手右手呵护的High和爽。
六，手淫不用忍受女人。我现在过得好极了。单身生活真的很惬意。再没有人唠叨发脾气，对我耍赖，在我面前哭哭啼啼，我很清静，很轻松。再没有人骂我乱花钱，我想买多贵的东西都没问题。再没有人命令我开车去接，我下班后变得毫无牵挂，甚至可以一整夜地玩乐消遣。没有女人束缚我真是自由。也不用妥协，不用委曲求全。我喜欢和自己玩。
七，手淫省钱。不要开房，不要约会，不要买花，不要送礼物，不要到难吃的高级餐厅共进晚餐，连避孕药和保险套的日常开销都省下来了!
八，手淫还可以当作体检。每天手淫就是身体正常，万事ok，如果哪一天提不起手淫的兴趣了，那就是身体有点儿小病了。嘿，这比上医院定期体检管用多了，还省事儿。
九，手淫可以每天进行，一天好多次。女人这样的话，恐怕第二天起不了床。
十，最后，手淫不见他人，不会得非典。
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