发布日期：2024-12-27 浏览次数：41
做爱是男男女女的欢愉之事，除了繁衍后代之外，其目的就是为了享受性爱带来的愉悦。近线代根据性学专家的不断研究，发现性生活还有很多其他功能，比如：是天然的镇静剂、还可提高免疫系统等。让我们具体了解一下有哪些好处吧。
1、锻炼身体
宾夕法尼亚医学院的研究认为：性生活相当于做慢跑运动。如以每星期房事3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。有规律的性生活能够促进新陈代谢，有人说房事就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。
2、增加激素分泌
男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在房事期间特别是在性满足和射前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍，所以在西方，很多男性不用吃药物来补充激素，倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，
冬季天气越来越寒，不少上班族全身都觉得发冷，手脚更是冰凉的受不了，尤其是女性朋友，穿再多的衣服、不停的喝热水都无济于事。对此，中医专家说女性属阴性，而冬天也是阴中至阴，因而冬季手脚冰凉会严重，在这里为您介绍中医的一些小方法可有效缓解上班族手脚冰凉症。
中医认为，进入冬季，气温转寒，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态。因此，冬季养生就是要好好收藏身体的阳气，这样来年才能有生发的基础。对于气血虚，有手脚冰冷症的人，更要注意调补。手脚容易冰冷，多是属于气血虚，血液运行不畅、血液量不足，肾气不足，所以要及时调理。这里推荐几个简单、实用的治手脚冰冷症的办法。
中医疗法一：坚持每晚泡热水脚
坚持每天晚上泡脚，泡15~30分钟，泡到身体微微发热最好。
小编
中医疗法二：食疗调理有温阳效果
当归生姜羊肉汤：羊肉是很好的温补食品，加入当归、生姜等温阳、活络气血的滋补药材，对付手脚冰冷症有不错的效果。
附子、肉桂、丹参片泡茶：在临床上，中医生多喜欢用附子治疗手脚冰冷症，效果大多很好，但由于附子有一定毒性，一定要在医生指导下安全选用。平常易买到的药材如肉桂、丹参片等，也有好的温阳效果，可以买来含服，或泡茶、熬煮、入菜均可。
小编
中医疗法三：穴位按摩改善手脚冰冷症
每天泡完脚以后，还可做穴位按摩。按摩涌泉、百会、足三里等穴位，经常做做按摩，或用艾条灸一灸，可以帮助改善手脚冰冷症。
涌泉穴是肾经的首穴，取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。
定位百会穴时采用正坐的姿势，穴位在人体的头部，头顶正中心。或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点。用手掌按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2~3次。
足三里穴，位于外膝眼下4横指、胫骨边缘。找穴位时左腿用右手，右腿用左手，以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
中医疗法四：搓耳朵搓腰眼
中医认为，肾开窍于耳，耳朵上包含了所有脏腑的反射区，联系着全身每一个器官，相当于人体的一个缩影，所以常搓揉耳朵，不失为一种好的养生方法。而腰是肾之府，肾以温为补，经常搓一搓腰部，可以很好地改善手脚冰冷症。每天空闲时，不妨搓搓耳朵、搓搓腰部，或者在泡脚的时候搓，以合适的力度，将耳朵、腰部搓热即可。
温馨提示：以上中医疗法治疗手脚冰凉简单易行。另外，冬季天气寒冷，女性朋友手脚冰凉要多注意保暖，不要为了美而丢掉了健康。
小编