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做爱前男人要给女人多少分才合适呢?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:43

  做爱前男人要给女人多少分才合适呢?

  性爱前戏,顾名思义,前戏就是游戏,爱前戏就是性爱游戏!相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是做爱前不可缺少的动作,因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备造爱时,双方在思想上已进入状态。简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下,这一切都可令二人间随即建立起信任,让他们在片刻间融化在一起。这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行。

  但要奉劝各位男士,由于男性的高潮来得比女性快,你们需给点时间,为女性制造性爱的亲密感觉,要知道令双方都能享受性爱是很重要的。

  所以,千万别企图试探你女友的耐性,做爱前请花点时间在前戏上,跟她多培养惑情。

  情绪上的前戏

  性爱前,无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说,在工作上渡过了辛苦的一天后,已提不起劲去想性事,这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离,更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。

  你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离,与他/她谈一天里的事,为他/她擦擦背、按摩一下,或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视。

  重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式,与你的爱侣共渡共处的时间。这理应可令你们放松自己,制造美好性爱所需的元素。

  生理上的前戏

  这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度,这对女性而言是很重要的,因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液,让阴茎容易进入。

  时计表:男五分,女十五分

  男性可以在不超过五分钟的时间内达致高潮,有时甚至更快──在这问题上,保持阴茎勃起,延迟高潮是需要讲求专注和技巧的。对女性而言,则需要十五分钟左右才能达到高潮。结果,每每在高潮过后,男性就满意地离开(或是倒头入睡),女性则因此而感到非常失望,甚至感觉受骗。

  为确保女性的需要能在一段健康的关系中得到满足,男性须切记给予他们的伴侣足够的关注和时间,使双方都得以享受性爱。

 

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  心脏是人体所有的动力所在,人到中年以后心脏病的风险会逐年升高,年轻人也绝不能放松警惕,因为护心永远嫌晚不嫌早。而且,你对心脏好的程度,直接决定了日后得心脏病的几率。近日,美国《健康良方》杂志刊出了5道测试题,测测你对心脏到底好不好。

  一、你的日常食物是

  a)蔬菜、水果和豆类

  b)红肉、鸡肉和米饭、面食

  c)果汁、精制谷物和包装食品

  如果你选了(a),那么你的选择是明智的,这是真正的护心食物。瑞典科学家对2.4万名绝经后妇女调查发现:摄入大量新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼和豆类,每天喝红酒不超过一杯,可以使心脏病的发病风险降低57%。运动、控制体重、不吸烟还能使发病风险更低。应限制肉类及精制碳水化合物的摄入量。患有糖尿病的女性发生心脏疾病的风险更高,应该特别注意控制胆固醇水平,避免进食加工食品和含糖高的零食。

  二、你每周的锻炼计划包括:

  a)每周五天,每天跑步或有氧运动30分钟

  b)每周三次快走去上班或去商店

  c)每周五天,每天瑜伽或冥想1小时

  点评:如果你选择(a,b,c),继续保持;如果你的答案是(a,b),那你需要增加些调节心功能的活动。一项针对美国2.7万名健康女性进行的调查发现,即使每周只进行1—2小时的中等强度体力活动,如快走等,也能使心血管事件的发生率下降27%。每周锻炼超过5小时的女性,此几率更是下降了41%。虽然不能说练瑜伽就能护心,但其对减少腰围、降低血压、血糖和胆固醇等方面的确有益。

  三、你更愿意选择哪种避孕方法

  a)口服避孕药

  5.你的日常食物是

  a)蔬菜、水果和豆类

  b)红肉、鸡肉和米饭、面食

  c)果汁、精制谷物和包装食品

  如果你选了(a),那么你的选择是明智的,这是真正的护心食物。瑞典科学家对2.4万名绝经后妇女调查发现:摄入大量新鲜蔬菜水果、全谷物、鱼和豆类,每天喝红酒不超过一杯,可以使心脏病的发病风险降低57%。运动、控制体重、不吸烟还能使发病风险更低。应限制肉类及精制碳水化合物的摄入量。患有糖尿病的女性发生心脏疾病的风险更高,应该特别注意控制胆固醇水平,避免进食加工食品和含糖高的零食。

 
 
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