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加重男性阳痿的行为有哪些?

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-01-14   浏览次数:42

  阳痿又称为“阳事不举”等,是最常见的男子功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。阳痿对男性的危害极大,如不及时治疗或错误治疗都会给男性带来损害。

  专家指出:哪些行为会加重男人阳痿的行为呢?

  1、滥用保健品:宁用保健品也不用正规药品,是中国式ED的一大特征。有调查显示,87%的人认为,“治疗并不能恢复正常性功能”;而有许多人认为,服用保健品的效果更为明显。而事实上,市场上不少所谓的“保健品”违规添加了西药成份,剂量却非常不稳定,有时剂量非常大,有时却非常小,长期服用会对男性健康造成很不利的影响;

  2、不良的饮食和生活习惯:不良的生活习惯与ED也有一定的关系,如长期生活不规律、酗酒、吸烟、熬夜等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的,而疲乏的身体和憔悴的精神状态经常会抑制欲望,久而久之男性功能就会出现衰退,ED就会悄可是来;

  3、不去医院:根据了解,我国ED病人的就诊率不足10%,并且每个ED男性平均要等候22个月,才可能去看医生,明显高于国外的6个月;

  受我国传统道德、文化的影响,许多人并不认为ED是一种疾病,而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且,它又有许多个人隐私的成份,更是影响人们积极就医。

  阳痿让很多男性有很大的自卑感,阳痿也会给家庭带来一定的影响,但是阳痿的危害具体是什么呢?

  一:破坏两性关系阳痿或将摧垮男性自信

  阳痿的出现,导致夫妻生活不正常的事实,不但困扰男性的身心康,更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄,日常生活可能会出现裂痕,严重的还可能会导致婚姻破裂,现实生活众多的例子已经举不胜举。

  二:影响个体健康慢性疾病常与阳痿相伴

  根据临床研究发现,多数阳痿的患者同时会患有其他慢性疾病。造成阳痿的因素是多方面的,不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿,并通过阳痿先期表现出来。由于其特殊的预警作用,阳痿被称为男性健康问题的交叉点。

  多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看,糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。可以说,阳痿的出现,说明患者的健康已亮起了红灯。如果仍不积极诊治寻求改善,则很可能会导致不可逆转的危害。随着时间的推移,可能发展为永久性的性功能障碍。这样就可能导致性激素分泌严重不足,严重的还会不利于男性的生理特征。

  三,阳痿会导致男性不育

  阳痿是一种常见的性功能障碍,都知道严重的阳痿是会导致男性不育。

  温馨提示:广大朋友应该养成良好的生活习惯,经常锻炼身体,任何疾病做到早了解、早预防、早发现、早治疗,以免耽误最佳治疗时期。

    经常锻炼可使我们的身体状态更好,而这对于性的耐受力上也一样。在性生活中,男人一般(但不总是)在取位和动作上比女人更主动,为此,下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态,以实现更完美的性生活。

    对性和谐而言,在从上到下的肌肉活动中重要的部位包括:

    双肩(为了更好地拥抱)、腹部、髋部和腹股沟(性活动的主要区域)。

    1.双肩

    这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次。

    2.腹部

    腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

    3.髋部和腹股沟

    这部分练习的要点是柔韧性,而不是力量。下面两种练习有助于实现这一目的。

    第一个练习。坐在地板上,两脚并拢,双腿屈起,双膝分开,将双肘放在两膝之间去够踝关节。然后握住双踝,并使两只脚掌相碰,身体稍微向前弯曲,同时用双肘分别顶住两个膝盖处,缓缓地将两膝压向地板。当你感到腹股沟有伸拉感时,停住并保持这一姿势几秒钟。放松一下,再重复这一动作2至3次。做这个动作时,要确保动作非常柔和。

    第二种练习。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

    4.凯吉尔式练习

    凯吉尔(Kegel)博士在40年代首先发明这项练习,用以帮助妇女增加膀胱的控制力。这些练习同样可以有助于男人的性勃起,以获得更经常更强烈的性高潮和性享受。

    这套练习主要训练排尿控制肌肉。有三种基本练习,步骤简单,操作起来也不难。

    第一种练习:想像已开始排尿又要停止的感觉。你可以感到,这时腹股沟深处的肌肉被绷紧了。按这种方法做,持续计数至3。练习一段时日后,你可以增加数到5。只要你进展得轻松自如,以后还可增加数到10。

    第二种练习。尽可能快地绷紧和放松这部分肌肉。

    第三种练习。想像着膀胱排空后再挤出几滴尿。这时你将感到腹壁同样也绷紧了。

    上述每一种练习慢慢地重复10遍,每天大约做5次。过一段时间后,你将感到更敏感,更容易控制你的性欲高潮。一些人通过这些练习,可以达到较长久的性欲高潮。

    以上是为了表达爱而训练身体肌肉的技巧,具体要做的就看你了。

 
 
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