发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
很久以前，人们就了解到经常参加体育锻炼有助于性能力的提高，据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增，性生活质量也会有很大的改善。
体育锻炼可以从两个方面提高男子的性能力，一个是锻炼能增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性，另一方面锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，这对于维持其勃起能力是有益的。
实践证明：如果没有时间和精力参加有规律的全身性的体育运动，那么针对改善性能力和阴茎“锻炼”，无疑会让多数男子从中受益。
导语：对大多数人而言，性爱是男女两情相悦的美好时刻，无需寻找太多理由。但是，不同时刻的性爱，给人的感觉是不一样的。在某些特定时机和情况下性爱，能够增强性感受，甚至让人终身难忘。比如在重大压力要来临的前一天，一次完美性爱，能帮助双方缓解压力。那么还有哪些时刻的性爱更加美妙呢?
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重大任务来临的前一天
性爱能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。一项研究发现，在公开演讲或者重大考试、谈判前性爱，能够让人更加专注和主动，也能帮助减轻压力，提高成功率。
清晨性爱会更好
人的身体机理适于早上做爱。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示：“早上不仅睾丸素和能量水平最高，而且性爱后催产素水平升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悦。”因此，以一场酣畅的性爱开启新的一天真的是非常美妙。
感觉身体有点不舒服时
这似乎有点有悖常理，不过研究显示，做爱能增强免疫系统、提升免疫力。因此，当身体小有不适时，不妨和伴侣做做爱、出出汗。