生育健康聪明的下一代是每对夫妻必须重视的头等大事。从孕育开始，甚至更早就该为下一代的诞生做足准备；戒烟、戒酒等等，事实上，能影响到下一代的一个非常重要的因素就是生育年龄，在最合适的年龄生育是非常重要的事情。男人最佳的生育年龄是多少呢？
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30~35岁的男人所生育的后代是最优秀的。摩里士说，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
另一方面，生理学家公认，女性在23~30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性浑身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有益于胎儿发育生长，因而这样的最佳组合能够生育出天才般的下一代。