发布日期：2024-12-27 浏览次数：29
便秘患者在饮食上要选择一些高蛋白质、高维生素的食物，并增加膳食纤维的摄入量，宜多饮水，少吃辛辣食物，不宜消化的食物也应少吃。
便秘吃什么好
南瓜
南瓜是一种低糖、低热量的食品，其所含的纤维素有良好的通便作用，宜多食。
香蕉
香蕉中富含膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，有利于排便，可适当食用。
苹果
苹果含有较多的果胶和纤维素，有改善肠胃蠕动的功效，便秘患者可以适当食用。
黑芝麻
黑芝麻有通便润肠的功效，对便秘患者有益，适宜经常食用。
糙米
糙米富含膳食纤维，可促进肠胃有益菌增殖，加速肠道蠕动，预防便秘。
甘薯
甘薯有宽肠胃、通便秘的功效，是缓解便秘症状的理想食材，便秘患者可适当食用。
摘要:闪烁的爱情：网游恋情难抵现实?不过是一段孽缘，网络游戏成了很多年轻人生活的一部分。。。。。。
很多将生活大部分的精力投入网游的人都会在网游中结识不少朋友，其中不乏恋人。不可否认漫漫人海中能与原本不可能有交集的人相识是一种缘分，但是，究竟是孽缘还是良缘，也只有随着时间的沉淀后才能看清。网游恋情毕竟难以抵挡残酷的现实，认清它的危害才能避免伤害。
闪烁的爱情：小宁是一名大学生，在游戏里结识了一个男生小陈。起初只是为了好玩，她和小陈决定在游戏里结婚。结婚后她经常给小陈做任务，帮他打点好细节。他们偶尔会因为游戏上的事情有小争执，两个月后的一次争执却让他们相互恶语中伤，随后离婚，拉黑。三个月后小宁的QQ收到小陈的好友申请。小宁并没有介意他为何回来，便欣然接受了。小陈对她似乎比以前好，会半夜给她打电话说想她，会在她闹脾气关机的时候着急的寻找他。感情逐渐升温后，小陈提出了和小宁见面的请求。小宁欣喜的答应了，尽管是要她前往小陈所在的城市。
闪烁的爱情：到达小陈所在的城市，小陈让小宁到快捷酒店安顿下来。然后这也让小宁看清了这个她曾以为爱她的人：一个连带她出门见朋友都不愿意的人。心灰意冷的回到大学，却看到游戏里小陈和另外一个女生结了婚。小陈只是淡然的说，那只是玩玩，我现实的女朋友是你。小宁的心里在发笑：现实？现实就是把我丢在宾馆？现实就是甚至不愿意带我出去看看你生活的地方，甚至不愿和我一同出去吃饭？现实就是让我在陌生的地方寻找药店？见面后积蓄的不满彻底爆发，小宁让小陈离婚。而小陈却只是用一句“连我唯一的娱乐都要干涉？我再也不想见到你”结束了他们的感情。
小宁用她的隐忍和付出，却换来了小陈的背叛。现实中这样的案例屡见不鲜，也许人人都知道网游恋情的危害，却依旧往这个火坑跳。都说网络是个神奇的东西，生活落魄的人、性格内向的人在网络构成的世界里都有可能成为另一个人。某些相似的经历、一个小小的肯定、一些宽容的理解，都可能让原本生活平静如水的人在心里泛起涟漪。在这个物欲横流的社会你感到了些许的温暖，觉得生活被点亮了，由网游点燃的火花开始蔓延了。
网络恋情的产生往往比现实中的情愫来的容易。都说距离产生美，远距离的恋爱让思念蔓延，成为你生活的中心。你们不会像平常的情侣那样为了琐事而争吵，有时候你甚至会觉得这样的情感胜过现实中的情感，没有肉体的欲望，没有金钱的纠葛，这柏拉图式的恋爱让你觉得满足。
可是随着时间的推移，起初的美好幻象在一点点的崩落。看着街上如胶似漆的情侣你开始抱怨，为何你们不能如同他们一样，哪怕是为了生活的琐事而争吵，那也充满着甜蜜的味道。你开始渴望触摸到现实中的他。既然如此相爱，千里来相会岂不是更好，你们决定踏出网游的范围。
不幸的网游情侣避免不了“见光死”。你觉得自己是幸运儿，见到了他，也许和想象中有差别，但还好，他还是那个你爱的人。终于你们和其他情侣一样牵手、吃饭、看电影，也终于抵挡不住诱惑滚了床单。那些你曾以为不会撼动你们纯净神圣的精神恋爱的事，加倍的涌了上来。你以为这便是真正幸福的开始。
而网游恋情能走到最后的又有多少？若是幸运，也许你们能顺利的走入婚姻的殿堂。但现实往往却不尽如人意。你们终究得回到自己原本的生活轨迹，继续读书、继续上班。慢慢的你渐渐发现你们关系在疏远，你开始猜忌：他会不会在游戏里有另外的女人，他会不会在现实中还有一个女朋友。远距离的不稳定因素让你对爱情的渴望进一步加深，不满足原本的相处方式。他开始觉得厌烦。也许是你让他太累，但是，倘若他能轻易的在网游里对你许下承诺，对别的女人又有何不可？
你们原本就没有共同的感情基础，仅仅靠着电脑和电话维持。这样的你们是否真正了解彼此的生活。现实中不少这样例子，相恋几年你甚至连他真正的性别都不清楚。就算是一个在网游上取得再大荣耀的人，那于他现实又有何干，他在游戏里的荣耀能给你房子车子和生活吗？当然不能，更何况，你是否清醒的意识到，一个将生活绝大多数精力投入网络游戏的人，他会是一个对你和对家庭负责的人吗？往往这样的人只不过是拿着家人朋友的钱来填满他游戏中的虚荣。
小编并不否认有成功的网游恋情。但是能在虚拟的网络中付出真情并持之以恒的人少之又少。男人不同于女人，就算走到现实那步他们最多是金钱上的损失，而你失去的却可能是你原本所拥有的生活，所以小编劝各位姑娘在面对网游恋情时一定要三思和谨慎，切不要因为一个不现实的梦而耗尽了你的青春。