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全球身材最惹火的那些女星

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:41

  

 

  丽娅·米雪儿和戴安娜·艾格伦丽娅。米雪儿是美国著名的电视剧、音乐剧演员,同时也是为歌手。戴安娜·艾格伦(DiannaAgron)是犹太裔美国女演员,因在热播美剧《欢乐合唱团》(Glee)中扮演美丽的啦啦队队长QuinnFabray一角而走红。

  

 

  黛安·克鲁格。出生在德国,曾经在英国担任专业的芭蕾舞者,因演出受伤转而担任模特,高挑的身材加上长年芭蕾舞所训练出来的气质,让她在德国模特界快速窜红,随后被吕克·贝松发掘,开始电影工作。在法国拍过三部电影之后,就被导演沃夫冈·彼得森发现,出演《特洛伊》中倾国倾城的王妃海伦。

  

 

  敏卡·凯利。因拍摄美剧《胜利之光》而知名。2010年10月,敏卡·凯利被美国男性杂志《Esquire》评选为美国男人眼中最感的女人。

  

 

  詹妮弗·劳伦斯。凭《冬天的骨头》一鸣惊人的詹妮弗·劳伦斯最近人气颇高。

  

 

  安娜·法瑞丝。在华盛顿州斯诺霍米什郡爱德蒙市长大。自小她的双亲鼓励她投身表演工作,她9岁时于西雅图话剧剧场作第一次专业的演出。

  

 

  杰西卡·阿尔芭是美国著名女演员,年轻时就拥有很高的表演天赋,13岁开始拍片,2005年拍摄《罪恶之城》、《神奇四侠》达到事业顶峰。获得多项荣誉,是美国“最性感的女星”之一。

  

 

  奥利维亚·维尔德。美国电影女演员,1984年3月10日出生在纽约市。她的祖父是生在中国北京的著名爱奥利维亚·维尔德尔兰左翼记者克劳德·柯克本(ClaudCockburn),祖母曾是三十年代的著名模特,这个家族还有着英国贵族血统。参与拍摄的首部电影是《邻家女优》,2006年影片《妙想天书》让她在HBO喜剧艺术电影节上获得最佳女演员奖,后在《领头狗》中奉献火爆的裸露戏引人关注。

  

 

  杰西卡·贝尔。1982年3月3日出生于美国明尼苏达州,成长在科罗拉多,美国著名演员。她的表演事业开始于14岁,那年杰西卡·贝尔参演了彼得·方达主演的影片《养蜂人家》。杰西卡·贝尔与贾斯汀·汀布莱克曾有过一段恋情,因为贾斯汀不愿结婚而恋情告吹。现在杰西卡·贝尔已是好莱坞的宠儿兼一线红人。

  

 

  詹妮弗·安妮斯顿,生于1969年2月11日,美国著名演员,兼制片人、监制、投资人。安妮斯顿于1990年开始从影,先后拍摄过几部电视剧,直到1993年她得到NBC开拍的新剧《Friends》里Rachel的角色,从此一炮而红,成为炙手可热的大明星。

  

 

  梅根·福克斯,13岁成为模特,在1999年南卡罗琳娜州举办的模特大赛中一举获得了美国模特大奖;后成为影视演员,同时也是全球最性感的女人之一,演出《变形金刚》,并接连登上了包括《GQ》,《马克西姆》,《ELLE》,《男人装》以及《VOGUE》等顶尖时尚杂志的封面。梅根·福克斯和布莱恩·奥斯汀·格林于2010年6月24日结婚。

  

 

  米娜·古妮丝,1983年出生,9岁时上“BeverlyHillsStudio”的表演培训课程,此后通过这里的一次演出被娱乐经纪人SusanCurtis发掘进入演艺圈。

  

 

  蕾哈娜,蕾哈娜不仅拥有天使般美丽动人的脸庞,而且融合了成熟性感以及天真无邪韵味,刚出道的蕾哈娜即被各大媒体杂志纷纷封上“最受期待的明日之星”的称号。

  月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到 80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天,各种讨厌的症状群起而攻,叫人怎么能不烦恼?

  营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。

  问题一:喜怒无常

  每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。

  缺乏元素:维生素B6研究表明,那些摄入了足够维生素 B6的女性,在经前也能够保持情绪的稳定,这是因为维生素 B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,如多巴胺。还有一项研究表明,如果和镁制剂一起服用的话,维生素 B6还能缓解经前焦虑。

  推荐食物:菜花、胡萝卜、香蕉

  问题二:胸部不适

  一到临近经期,有些女人就发现自己的胸部变硬,乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。

  缺乏元素:维生素 E摄入维生素 E的女性,胸部不适会降低 11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生,而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素 E也能缓解腹痛。

  推荐食物:植物油、菠菜、谷物

  问题三:腹痛

  有些女人在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛,当临近经期的 2~3天,这种疼痛就变得更加剧烈。

  缺乏元素:赘-3脂肪酸腹痛是最为常见的经前问题,如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解 40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。

  推荐食物:深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼

  问题四:失眠,睡眠质量不高

  缺乏元素:色氨酸因为荷尔蒙的变化,大约有 60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量,身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。

  推荐食物:火鸡肉、牛肉、山核桃

  问题五:痘痘

  因为在那“大姨妈”到访之前,讨厌的痘痘总是准时出现在漂亮的脸蛋上。

  缺乏元素:锌痘痘找麻烦是女人最烦恼的事,一项研究表明,不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长,这种酶能够导致发炎和感染。此外,锌还能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。所以要消灭小痘痘,给自己补点锌吧!

  推荐食物:牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜

  问题六:嗜吃甜食

  缺乏元素:钙经前摄入比较多钙的女性,饥饿的感觉会降低 48%。因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙,女性的情绪也更容易起伏,情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。通过补充含钙高的食物,你可以缓解经前饥饿的症状,同时还能缓解经前头痛,消除身体浮肿。

 
 
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