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导读：爱美之心人皆有之，尤其女性朋友的这种心理更为强烈，女性朋友都非常注重日常的美容保养，但是如果你不注意日常的饮食，就会让你的美容工作功亏于溃，下面就来看看毁容的六大生活恶习吧。
1、常吃腌制食品
在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。 此外，由于高浓度的盐分可严重伤害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。
2、常吃罐头类食品
不论是鱼类类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类DHA几乎被破坏殆尽。 另外，罐头制品中的粗纤维常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多鱼类类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致红细胞大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致血脂紊乱之嫌。
3、常吃加工的肉类食品
这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加汞、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能伤害。 这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;
4、常吃垃圾食品
此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致血脂紊乱;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。 在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有统计表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。