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20、30、40岁男人护发高招

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36

  年龄不同,护发的重点也会随之不同。二十几岁,你可能会为整天冒出的油垢烦恼,而到了三十几岁甚至四十岁的时候,,你就又会发现讨厌的油脂虽然没有了,而头发却无缘无故变得越发干燥,如何针对年龄进行针对的头发护理,显得越来越重要。

  20岁,油脂分泌会非常旺盛,会经常遭受“头油过多”的困扰,这是因为头发根部的毛囊皮脂腺“精力充沛”每天会持续不断地活动,而分泌出大量油脂并容易黏附环境中的灰尘让头发变得很脏;同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题,让头发变得难于清洗干净。

  20岁护发秘笈每日清洁

  我们每平方厘米的头皮上,会分布着144~192个皮脂腺,比脸部还要密。这些皮脂腺每天都会分泌油脂,所以说如果你是天天洗脸,那么也要天天洗头。只是不要用过热的水,以避免洗去过量的油脂,可以每隔一两天使用一次洗发露,并要使用适合自己发质的洗护用品。这不但不会损伤头发,还会刺激皮脂腺正常分泌,为头发提供滋润并增加光泽,起到保护的作用。优质的洗发露洗发必然会洗去头发上的一些污垢和油脂,但绝不会洗去过量的油脂,更不可能停止或阻碍油脂的分泌。

  染发后要护色

  男生染发也不是什么新鲜事情了,但染发后一定要学会护色才能让秀发不受损,色彩不丢失。首先要使用适合染后使用的洗发护发产品,因为当你染发时头发会受到化学药剂的伤害,导致毛鳞片受损让头发变得干枯。这时就要调换你的洗护发产品,使用染发专用的洗护发产品,修护毛鳞片并防止颜色脱落。

  小提示:尽可能减少染烫头发的次数

  除了日晒和粉尘,对头发伤害最大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数,一年一到两次就足够了,如果一定要染发,最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色,否则黑发一长出就得补染,次数太频繁对头发的伤害更大。

  防止头屑越来越多

  头皮过于油腻或是过于干燥的话都容易生长头皮屑,头皮屑是由于糠秕孢子菌的过度繁殖而引起,所以说糠秕孢子与头皮屑的关系是非常密切的。当头部皮脂与人体正常的糠秕孢子菌混合形成了油脂酸,导致头皮刺激,造成细胞新陈代谢速度加快,最终就要形成头皮屑。出现了头皮屑,首先要使用去屑洗护发产品以抑制糠秕孢子菌的繁殖,同时还要注意头皮的清洁以减少头皮油脂的分泌。

  造型师出招一:驯服毛躁

  刚洗完头,用两份发蜡混合一份不含酒精的者喱水抹在头发上,这种混搭的方式能让头发干后不再因为毛躁而乱翘。

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  男人30的头等大事

  30岁的年龄,是事业上和生活上都十分忙碌的年龄段,这个时期往往让你疏于头发的护理,而头发的问题也多会出现在这个年龄段,所以说还是工作和健康都不放弃吧,既要成为工作事业的强者,也好让自己的头发更健康。另外,如果你是个应酬多活动多的男士,可能还会经常使用发胶或者喱水一类的美发产品,这也会影响头发的发质,甚至会让头发变得很难清洗干净。

  30岁护发秘笈经常给头发补水

  头发最主要的组成是蛋白质纤维。纤维与纤维束之间,有一些间隙,间隙内布满了会吸收水分的间充物质,即天然保湿因子。保湿因子N.M.F虽然仅占毛发组成的1%,但却会吸收大量的水分,使水分含量占头发组成的15%,所以头发内的保湿因子N.M.F越多,头发水分越充足,头发便越柔软,越有光泽。因此经常使用保湿型洗护发产品保证头发的滋润,对头发的健康和外观的美丽非常重要。

  小提示:油性发质也要补水

  油性发质也同样缺水,这是很多人的误区,认为出油很多就不会缺水了,但恰恰是油脂分泌的过多就会造成水油不平衡,而导致出油越来越多的情况,因此要加强补水护理,出了要使用保湿型洗护产品外,同时还不可过度按摩头皮,以避免新陈代谢过度而加快了油脂的分泌速度。

  常用者喱水要认真洗头

  据相关的调查显示,者喱水是大家都非常喜欢的美发用品,女性占42%,男性占38%,这也是男女共用的最接近的一种美发产品了。者喱水可以瞬间打造发型,快捷而方便。但者喱水中含有大量的胶质,每次都会裹附在头发表面,简单的清洗不容易清洗干净,不仅逐渐增加了头发的重量,还会让头发变得粘腻。因此如果你经常使用者喱水,一定要注意认真洗头,要经常使用一些深层洗发水,把粘附在头发表面的胶质请洗干净。

  当心氧化伤害

  皮肤受到紫外线的照射,在与空气中的氧接触后会形成过氧化脂质,而导致皮肤逐渐松弛、老化。秀发也是一样,当紫外线使空气中的氧与发内的二硫化键化合,部分的二硫化键将因氧化而断裂,秀发内部的蛋白质纤维间横向连接的力量因而减弱,使秀发结构松弛,严重时会出现分叉;更何况,氧化伤害并不仅仅来自紫外线,染发和烫发同样也会让秀发遭到氧化伤害。阳光强烈的季节躲避强烈的紫外线,减少染发和烫发的次数都是对秀发的保护。

  造型师出招二:制造蓬松#p#分页标题#e#

  用吹风机吹干头发,可以向侧后方梳理头发,而吹头顶头发时,最好弯下腰让头发垂直向下,这样吹出的头发会有蓬松的质感,不会再无精打采地贴在头皮上了。

  男人40的头等大事

  当你到了40岁时,会感觉到发质也发生了变化,首先是油脂的分泌减少了,昔日油性发质已经变成了干性发质,头发逐渐变得干燥缺水,光泽也暗淡了许多,种种迹象告诉你,需要悉心地呵护头发并要为头发增加营养了。

  40岁护发秘笈每周做一次营养补充

  头发也是需要营养的,而营养来自哪里呢,就是来自发膜或焗油膏。其中的多种营养成分会让秀发变得有弹性、有光泽。不去发廊自己在家也可以收到非常好的效果,刚洗完头,头发上的毛鳞片都是张开的,这时用毛巾轻拍掉大部分水分,然后用吹风机把头发吹得快干,吹头发时,吹风机要选择中低温,距离头发20厘米左右,之后趁着头发还热热的时候涂上发膜或焗油膏,再带上浴帽20分钟,在这种状态下头发可以最大限度地吸收到发膜中的营养成分,方法简单效果还好。

  小提示:发质严重受损最好是剪掉

  如果发质已经干枯断裂没光泽,最好的护理方法就是剪掉,因为再好的护发产品都不可能把严重受损的头发护理成健康的头发,剪掉之后再进行针对性的护理,既省事又节省开支。

  经常做按摩减缓身心压力

  如果你经常处在工作或生活的快节奏之中,或者是情感困扰、用脑过度、睡眠不足等,都会使你的身心处于压力之中,而长期的压力也会通过头皮头发显现出来,例如干燥、枯黄头皮屑等。其实睡觉之前做做头皮的按摩对头发头皮的健康非常有益。每天用十个手指的指腹轻轻按压头皮的不同位置,可以增加细胞的活力,促进血液循环及新陈代谢,放松紧张的身心并能促进睡眠。

  洗护要分开

  洗头发还是不要涂省事而使用洗护二合一的产品,这样的产品会在洗头的时候一部分成分将油脂、汗垢带走,达到清洁作用;而另一部分成分依附在头发上而不会被带走,也不会被冲掉。正是由于此,长时间使用二合一洗发水会使增加了头发的重量感,光泽度也降低了,这是因为那一部分具有护理成分的包裹,使头发鳞片不易打开,进而影响了头发的光泽与滋润感。

  造型师出招三:妙用橄榄油

  如果头发受损严重,在做深层护发之前的晚上可以在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油,让油分充分渗入到发丝内营养秀发,第二天再把浮油洗掉。

  造型师出招四:治理随便乱翘的头发

  要治理随便乱翘的头发很简单,只要在洗头后先用发梳向下梳,再用吹风机的风嘴贴近头发吹乱翘的头发马上就归顺了。

月经,俗称“例假”,是女性特有的一种生理现象。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是,以下十三个方面,却常常被一些女性所忽视,请一定要多加注意哦: 二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

  不宜性生活

性生活是夫妻生活的重要组成部分,更是夫妻间享受“性”福的最高方式和加深情感的一个纽带。尤其是新婚或久别重逢的年轻夫妇,甚至在经期也进行性生活,但这种做法常会给女方生殖系统带来严重后患。

  月经期间,子宫内膜脱落出血,子宫腔的表面有伤口,且宫口开放;同时,在经血的中和作用下,阴道的酸度降低,防御病菌的能力减弱。倘若这个时期过性生活,在机械性的刺激下,不仅会造成经量增加、经期延长,特别是性生活时难免将病菌带入阴道,则易逆行而上进入子宫腔,造成宫内感染,甚至引发附件炎、盆腔炎;若是未能及时彻底根治,还可能导致终生不孕的严重后果。

  因此,经期夫妻间一定要克制自己的性欲,杜绝进行性生活。尤其是男方,应从保护妻子的角度出发,不要为图一时快乐而强求行事,以利女方的身心健康和家庭幸福。

  不宜捶打腰背

  许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。

  原来,例假期间,盆腔充血明显,女性会感到轻微不适,如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等,甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象,经期过后便可自动消失,一般无需治疗。然而,若是这时用力捶打腰背,则会使局部受到震动刺激,导致盆腔进一步充血、血流加速,致使经量增多,于是引起月经过多或经期延长。另外,女性此时全身和局部的抵抗力较低,子宫内膜剥脱形成创面,宫颈口松弛,如果经常受到来自外部的捶打刺激,既有碍于创面的修复愈合,又容易受到感染而患上急、慢性妇科疾病。

  因此,女性在例假期腰酸背痛时应注意多休息,不要随意捶打腰背,以免引发不良后果。

  不宜慷慨高歌

  你有没有注意到:在月经期间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。

  女性声带是受体内性激素影响的。在月经期间,女性除了子宫、乳房等生殖器官在激素的影响下起变化外,声带也发生变化,主要表现在声带中的毛细血管充血水肿,声带变脆。如果不加控制地高声大叫,用声过度,会使原本就容易出血的声带毛细血管破裂出血,从而引起声嘶甚至失音。长此下去,就会导致声带劳损受伤变厚,于是婉转悦耳的声音也就变得沙哑、低粗了。据统计,临床上声带出血的病人女性明显多于男性,其主要原因也就在于此。

  为了保护你那甜美动听的歌喉,从月经来潮前两天开始到经期结束为止,请不要高歌或吊嗓,让声带好好休息吧。

  不宜贸然拔牙

  一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除,对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告,而执意要在月经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止,且量较多,容易感染,给自己增添不必要的麻烦和痛苦。

  因为,女性在月经期间血小板会有较大变化,在月经的第一天常可降低,直到第三、四天方可回升到原来的数目。另外,月经期间人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质,能把血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶,使人体的出血倾向加大。所以,在月经期拔牙(或手术)有可能造成出血量较多,易引发伤口感染,不利愈合。

  由此可见,如无特殊情况,女性拔牙(或手术)应避开月经期。女性拔牙(或手术)的最佳时间是:在月经过后5~10天左右(即两次月经之间的一段时间),此时不仅安全,出血少,而且不易感染,其他并发症也少,有利伤口早愈。

  不宜多吃食盐

  有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯,但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。

  盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。研究人员发现,要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦恼。

  因此,有关专家指出,若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食,减少盐分和水分的摄入量,便可使上述不适现象减轻或消失。

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  不宜多喝茶水

  饮茶有益健康,不少女性有饮茶的习惯,但当你正在月经期时,则以少饮或不饮茶为宜。

  茶叶中含有一定量的单宁酸,它能与食物中及血液里的铁元素相结合,于是直接阻止了胃肠对铁的吸收,也妨碍了血液内铁元素的正常利用。经期如过多过浓的饮茶,会造成铁元素吸收与利用障碍,容易引起缺铁性贫血。再者,有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、烦躁、失眠等不适症状,而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统,使这些症状进一步加重,给身心健康带来危害。

  因此,经期女性还是以饮温开水为宜,最好不饮茶,尤其是不饮浓茶。

  不宜穿紧身裤

  女性为了追求苗条,喜欢穿紧身衣服,这无可在非议。但在月经期间穿紧身裤,则不可取。

  月经期间穿臀同小的紧身裤,会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿。同时,女性外生殖器的大小阴唇有不少皱褶,汗腺、皮脂腺及阴道分泌物也常积存,故寄生有较多的细菌。穿紧身裤,特别是在炎热的夏季,不利阴部湿气蒸发,加上经期血的污染,更给细菌繁殖创造了有利条件,容易引发泌尿和生殖道感染。 二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康

  因此,经期应穿透气性好、吸湿性强的棉织内裤,并注意稍宽松(包括外裤),且要勤换洗,以保持阴部清洁干燥。

  不宜打“嘴仗”

  男人常有这样的感觉:女人在每个月中总有那么几天,脾气古怪,情绪无常,动辄就与人争吵。其实,这是由女人特有的“经期综合征”引起的。

  受内分泌的影响,大多数女性会在经期出现情绪急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状(医学上称之为“经期综合征”),因此容易被激怒或烦躁、好发脾气。若是女人不注意克制自己,男人又不能给予抚慰和体贴,相互发生吵嘴,还会妨碍脑垂体和卵巢的分泌功能,引起神经和内分泌功能的紊乱,导致痛经、闭经、经期延长、经血过多等月经不调疾病的发生。

  因此,女性在经期要控制好自己的情绪,保持精神愉快,避免不良刺激。家人也要给予充分的关心和照顾,切忌吵嘴,以利于她顺利度过每一个月经周期。

  不宜饮酒

  现代生活,待人接客,常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。

  医学研究表明:女性在月经期间,其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。

  因此,经期应该尽量避免饮酒,最好对酒说“不”。希望其他“酒君子”能理解这一点。

  不宜吃油炸食品

  油炸食品,香脆可口,受到不少女性的青睐。但经期还是少吃为宜。

  经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,毛细血管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,使肌肤排泄负担加重,容易引发粉刺、痤疮、毛囊炎,以及黑眼圈等。再者,由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱,此时再吃油炸食品,易使脂肪在体内囤积,从而增加发胖的机会。

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 因此,经期饮食宜清淡,不宜多吃油腻、油炸食品;在保证蛋白质等营养的前提下,还要适当多吃含铁丰富的食物,以及时补充被经血带走的铁质。

  不宜生冷饮食

  有些女性平时(特别是在炎热的夏天)喜吃生冷食品,但在月经期间却不能这样做。

  祖国医学认为;血得热则行,得寒则滞。月经期进食冷饮或生拌凉菜等食物,容易使人体产生内寒;而寒气凝滞可导致血行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

  因此,即使在酷暑盛夏季节,月经期也不能吃冰淇凌及其它冷饮。饮食应以温热为宜,利于血运畅通。

  不宜吃酸辣食物

  一些女性对酸辣食物有特别的嗜好,但月经期请管好自己的嘴,暂停吃这些食物为宜。

  研究表明:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。

  因此,月经期的饮食应以新鲜、清淡、营养丰富、易于消化为主。

  不宜剧烈运动

  许多女性有坚持每天锻炼的良好习惯,但月经期间的锻炼项目要加以选择,不宜进行剧烈运动。

  月经期间,由于性腺的变化,必然会影响到女性的免疫系统,使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动,不仅会增加经期的不适,而且可引起经量过多和经期延长。

  因此,身体健康、经期正常的女性,在行经期间可进行散步、做操之类的适度锻炼,以保持正常的血液循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松,使经血排出更顺畅。

 
 
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