由于前列腺增生会给男性的身体健康带来了很大的影响,因此很多男性朋友都很关心前列腺增生要怎么预防。前列腺增生要怎么预防,关键是要养成良好的习惯、坚持做好运动、生活要有规律等。
前列腺增生要怎么预防:
一、生活习惯要良好
对于性生活,患者应做到适可而止,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,最好不过性生活。避免长时间骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。避免长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情。
二、坚持进行运动
前列腺增生患者多见于脑力劳动者,由此可见,对于前列腺增生要怎么预防,体育运动对控制前列腺增生的确有些作用。建议中老年人每天坚持一定量的运动,对于改善排尿,或减少夜间排尿次数均有一定作用。
三、注意情志的调养
前列腺增生要怎么预防?男性要经常参加适宜的文体活动,保持心情舒畅,情绪稳定,消除精神压力,豁达乐观,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。
温馨提示:
在了解了前列腺增生要怎么预防之后,男性朋友一定要积极地做好预防保健,在此小编推荐一种前列腺增生的穴位疗法,这对于做好前列腺增生的日常保健很有帮助。