十个招数让男人保持充沛的性能力
发布日期:2024-12-27 浏览次数:
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男人想要得到女人的青睐,就要拥有较强的性能力。而这种能力的保持和平时的良好习惯是分不开的。做到下面10点,有助于保持男性体内雄性激素的数量。
十个招数 让男人保持充沛的性能力
保证睡觉时间
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半,同时,睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。
开车时间要有限制
一天开车时间不应多于1.5—2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康。所以,尽量多走路,少开车。
每周最好吃一次海产品
尤其是贝类产品,有助于男性性健康,如果一周内能吃上150—200克贝类产品,雄性激素便会得到补充。
关注血管的健康
因为只有血管足够健康,才能保证血液流入阴茎,保证勃起不受到影响。
不要停止工作
要想保持健康的状态,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因为无所事事的状态会阻止脑力活动,其结果是幽默感消失、记忆力减退,甚至会脾气变坏。要知道,在两性交往中,反应慢的唠叨鬼可不惹人喜欢。停止工作不是享福,只会使人提早衰老,变得老弱不堪。
早晨多喝粥,晚上少喝酒
将军肚是男人的形象“杀手”,腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成,带来多种慢性疾病。最好的预防方法是少喝酒,尤其晚上不要一边看电视一边喝啤酒,早晨多喝点粥有益于保持身材。
每天吃把坚果
每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量少吃,可以喝少量的优质葡萄酒。
不要锻炼到精疲力竭
运动量要因人而异,循序渐进,发达的肱头肌并不能保证性生活得到满足。
分清工作和休息时间
把休息日和工作日分清楚,尽量别把工作带回家,因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。
注意身上的汗味及皮肤炎症
再帅气的男人如果一身臭汗也会让人不敢靠近,经常洗澡,及时发现并治疗湿疹、粉刺等皮肤问题,保持皮肤清洁与健康。
美丽而多情的姐姐拥有了自己想要的爱情,她是那么地深爱着自己的丈夫!然而,骄纵而又脾气暴烈的妹妹却利用了姐姐的善良,用卑劣的手段做出了极其荒唐的事情……
倾诉人小雪31岁公司职员
★从14岁就开始的爱情
窗外,花好月圆。我百无聊赖地躺着,想起现在不知在哪儿流连的柏林,我的眼泪滑下来。对面墙上,婚纱照里他的脸,笑得目空一切,嘴角略带睥睨。熟悉的英俊,却离我那么远。
我把我的生命和爱情,全给了这个男人。从十四岁到现在的三十岁,整整十六年的时光。
十四岁的那个清晨,当他在对面教室的窗口出现时,白衣似雪,隔窗相望,他忽然有意无意地向我瞟了一眼,只那一眼,我彻底沉沦。
我跟着他,放学的时候跟在他的身后,一起走过相同的街道,颤抖着唱歌。他有时会回过头看我,然后步伐渐快,直到我无法企及;写匿名信,一个星期一封,他上大学了就寄到他的班级里,他上班了就寄到他的单位里;在他的单位对面,有家小吃店,于是我会穿行大半个城市,在那里坐上一个上午,只为等着他出来看他一眼。
美丽而多情的姐姐拥有了自己想要的爱情,她是那么地深爱着自己的丈夫!然而,骄纵而又脾气暴烈的妹妹却利用了姐姐的善良,用卑劣的手段做出了极其荒唐的事情……
所有朋友都说我疯了。
在我二十二岁时,我终于写信约他见面。他来了。那个晚上,我们喝得烂醉,可他却只是抱住了我,在我的面颊上亲了亲。然后倒头睡了。
我不丑,甚至长得还很漂亮,我有黑如缎的长发,鲜红欲滴的嘴唇,漆黑的眼睛,为什么他不要我呢
那个清晨,他眼神灼灼地告诉我,他不是好男人,让我忘了他。我不。我仍然给他寄信,一个星期一封,每年他的生日,我都要给他电话。他下海经商,换了号码,可是天涯海角,我仍然能找到他。
二十五岁的时候,他来找我。我记得那是个雪夜,他把他的头埋在我的怀里,他说他好累,如果这世上他只能够相信一个人,那一定是我。我们结婚吧。他说。
那天的雪,是多么喜悦地飞扬。
我得到了他,却没有得到我想要的爱情。因为,他身边的女人太多了。多到他已没有多余的时间留给我。
寂静里,我听见楼上的客房里,传来樱桃踢踢踏踏走过木地板的声音。那双光裸洁白的脚,夹在人字拖里,脚趾上还涂着鲜红的蔻丹。连一双脚也生得那样美,她的人,更有十八岁女孩的鲜艳妩媚。像当年的我,饱满鲜嫩。
我没法喜爱她。
美丽而多情的姐姐拥有了自己想要的爱情,她是那么地深爱着自己的丈夫!然而,骄纵而又脾气暴烈的妹妹却利用了姐姐的善良,用卑劣的手段做出了极其荒唐的事情……
我十四岁的时候,母亲再婚,于是我离开了那座城市,来投奔我的父亲。也许真是一场宿命,我转学了,遇见了柏林,而我在父亲的家里,看到了樱桃。
那时的我,就像条落水狗,被人捞起安置在雪白的波斯地毯上,连满身的泥水都不敢抖。我太害怕,怕樱桃的妈妈赶走我。爸爸很怕樱桃的妈妈,那个家是那个女人说了算。有时候他会背地里偷偷塞给我零花钱,那是从他的牙齿缝里省下来的。
樱桃那时候是个可爱的小人儿,可在她母亲的纵容下,已经脾气暴烈。
一年以后,我被我的后母赶出家门。在我租住的房子里,父亲流泪了,我像个大人一样安慰着他,心里只想,我倒要看看,你们的船,会驶得多久#p#分页标题#e#
果然不会一世安稳。父亲前不久突患脑溢血,后母忙成了陀螺,不得已,要把他们视若珍宝的爱女寄放在我这里,让我照顾。
我冷笑。看看樱桃的露脐装,五颜六色的挑染长发,这样的少女,又岂是我能照顾得了的。我想,只要她不来跟我作对,在我的家里能让我省心,我就求神拜佛了。
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果然不好伺候。
我不吃油炸鸡蛋,不喝冰冻的鲜奶,”她撅着嘴,不是撒娇而是指责,难道你不知道,这些都对身体不好,也对美容不利吗”
我忍气吞声地撤走餐盘。看在爸爸的面子上,算了。
门开了,柏林回家,烟味扑鼻。饿了。我饿了。他在叫。
我慌忙端出他爱吃的韩国泡菜,烟薰小鱼,再煎他爱吃的鸡蛋。烟薰火燎中,他和樱桃的声音渐渐地传过来。
樱桃长这么大了在哪所学校念书,叫你姐姐多给你买点衣服吧。漂亮的女孩就应该多打扮。
樱桃哧哧地笑,姐夫真的很帅啊。我不禁向外看去,他们的眼神紧紧缠绕,他的笑容别有意味,而她的手指,在弯曲着卷起她的长发,眼波流转。
我的一颗心,忽然被劈成了两半。
★是我纵容了你们的荒唐
柏林增加了回家的次数。
他推掉了应酬,常常是我们三人共进晚餐。更可笑的是,他会在晚饭后,跟着我们一起追看冗长的韩剧。在以前的他,这怕是无聊透顶吧。
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樱桃在酒红色的沙发上跷起她雪白的一只脚,猫腰开始细细地在脚趾上涂着蓝色的蔻丹。我冷眼看看柏林,他的眼睛像豹,瞳仁危险地眯成了一条线。盯着樱桃。
是不是男人一变心,就会如此冷酷无情”樱桃忽然抬眼看着电视,天真地问。
《人鱼小姐》剧中的朱旺移情别恋,抛弃了相处五年的女友。只见新人笑,哪闻旧人哭。我冷笑一声,心想,男人的冷酷无情,你樱桃怎么可能见得到
我不理她。一句话也懒得跟她说。
我跟你说话呢,你干嘛不回答我。”她没听到我的回答,声音立刻拔高了一个音阶。
我仍然缄默。如果这能伤害她,她会因此回家,那正是我求之不得的。
来,樱桃,过来。你姐姐经常这样发神经的,你别理她。”柏林招手,樱桃直接跳投进他的怀抱。
我起身进了卧室。再不愿意看见这一切。他们的笑声远远从身后传来,恍若隔世。
我真的是错了吗我爱错了人,嫁错了人为什么我一见他,就魂不守舍,血液沸腾这种感觉真叫爱吗是不是一种对于容貌的迷恋是不是因为看到父亲的软弱,所以需要一个强势的男人来保护自己可他带给我什么呢这场婚姻,除了金钱,只剩下无尽的羞辱。
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哭得累了,终于沉沉睡去。却在半夜时分清醒过来,枕边人已毫无踪迹。月光清冷,我在那月光里睁大眼睛,一直等一直等,直到这个像豹的男人轻轻地从二楼的楼梯下来,再悄悄走进来,我赶紧闭上了眼睛。黑暗里,我却能感觉到他站在床边深深打量着我,我赶紧翻了个身,如果再不侧身,我怕我的眼泪会喷涌出来&hllip;&hllip;#p#分页标题#e#
樱桃一声不响地离开了家。柏林只是淡淡地问了两句,我们心照不宣地没有再提。
柏林恢复了他的夜间生活,而暗地里,我也开始寻找新房,参加了大型的招聘会。很幸运的,我被一家公司录用为财务人员。我向他们要求,半个月以后再去上班,我想半个月,办理离婚已是绰绰有余。
第二天我就逃离了那座城市。在那么多年寄出情书之后,最后一次寄出信函,却是给他寄出的离婚申请。
我知道在他的柔情攻势里我将溃不成军,那么也许只有距离,才可以让我真正摆脱这一切。
如我意料之中,他没来找我。
一年之后,我却接到樱桃的电话,细若游丝的声音,她说,姐姐,来救救我吧。
姐姐,这是我活的三十一年里,她第一次这样叫我。我忽然提心吊胆。
我联系了最快的航班,直接回来了。
在医院的妇产科,我见到了面色惨白的樱桃,还没等我来得及问上三句话,柏林就一头撞了进来。更让我吃惊的是,护士将一个襁褓里的婴儿抱了过来,递给了樱桃。
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孩子迫不及待地蠕动着小嘴,樱桃忙将桌边的奶瓶拿了起来,试了试温度,给孩子喂上。
柏林在一边默默地看着。
我忽然明白了,转过身,照着他的脸,抡圆了就是一记耳光。
樱桃猛然叫了起来,你凭什么打他呀!她像只母猫一样张牙舞爪想挣扎着起来,她多么像那个时候的我。世界上的一切都不重要,重要的是眼前的这个男人。肝脑涂地粉身碎骨,也只为他。
齐柏林,你说是姐姐不肯离婚,所以你不肯跟我结婚,现在姐姐已经回来了,你怎么说”
我的脑袋嗡地一响,樱桃,原来你是这样把我骗回了家!柏林仍然没有说话,他的眼睛,一直紧紧地盯着那个婴儿。
那宛如复制出来的五官,高额,细长的眼,薄唇,谁都看得出,那是他的孩子。
我苦笑,樱桃,你错了,我早就把离婚协议寄给了他,是他一直不肯签字而已。”
我签。”柏林忽然大声说,樱桃,你打电话给你妈,可以叫她来了,我们马上准备结婚。”
他随手拉开手袋,抽出两张纸,龙飞凤舞地签上名。然后递给我,只说,填个数字吧。
我冷脸接过了纸,转身就离开了他们。没等我离开,柏林已经迫不及待地说,给我抱抱。樱桃娇娇的声音传来,轻点哦,孩子还太小。
美丽而多情的姐姐拥有了自己想要的爱情,她是那么地深爱着自己的丈夫!然而,骄纵而又脾气暴烈的妹妹却利用了姐姐的善良,用卑劣的手段做出了极其荒唐的事情……
在走廊里,我看了看那两张纸。一张是支票,一张是离婚协议。离婚协议上,两个人的名字,仍然亲热地叠加着。我抽出了笔,在支票上写了十七,再写了四个零。十七年的岁月,一切成空,惟一真实的,是这张纸。
我需要这张纸,因为我和柏林的孩子,还在那座城市里等着我回去。而这个消息,我不会再告诉他。
我也才刚刚明白,为什么我要在离开柏林之后,把他生下来。原来我对我们的婚姻根本没有信心,对齐柏林这个人,更是没有。
我穿过消毒水弥漫的长廊。我想回家了。阳光温暖地照着,我捏着两张纸的手指,温暖四溢。
也许你在想,逃吧,没有爱情的地方最安全。但是,逃到哪里,你能真正逃离记忆,它们曾经那么绚烂,那么美。美得足以让你记住一辈子。#p#分页标题#e#
美丽而多情的姐姐拥有了自己想要的爱情,她是那么地深爱着自己的丈夫!然而,骄纵而又脾气暴烈的妹妹却利用了姐姐的善良,用卑劣的手段做出了极其荒唐的事情……
人生多么像一列火车,车厢里,总有人适时醒来,总有人沉沉睡去。
编后:情感里哪里去找对错哪里可以给你一个明白理由,指点你,引导你,如何又如何。只怕,爱情是这样一种东西,明知有毒,也要抿上一口;明知有刺,不去试一试,总不甘心。
有一种人生因经历而美丽。因为过程,或许这过程是衰败的,却似蔬菜上的粪土,到底结出了丰收的果实。果实并非结果,它是一种领悟。
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