和女友玩双跳蛋爽歪歪

　　“撸管”就是手淫，很多男性为了解决需求就采用这种方式。然而您知道吗？频繁的手淫是有可能导致早泄的发生，这主要是因为造成一些泌尿生殖系疾病、精神紧张等，从而容易得早泄，我们常说的“小撸怡情，大撸伤身”也有这方面的一些道理。所以，我们不仅仅要了解手淫太频繁为什么会得早泄，也要明白如何克服习惯性手淫。

　　“撸管”太过频繁引发早泄

　　手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病，性神经衰弱等。主要表现为

　　（1）中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

　　（2）泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频，尿末滴白，下腹及会阴部不适，腰酸无力，性欲减退，阳痿，早泄，不射精等。

　　另外，有许多自慰者，由于环境的限制，自慰时总怕被人发觉、耻笑，因而选择的自慰时间不仅是短暂的，而且心情也常常异常紧张，有惊慌和恐惧感，所以他们自慰时的动作节奏表现得很快，渴望尽快达到高潮的满足。长此以往，就形成了射精过早的习惯。在夫妻性生活中，这种习惯如果不采取有效调理，便会形成早泄症状。

　　如何克服习惯性手淫呢？

　　（1）对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

　　（2）培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

　　（3）对手淫要正确对待，了解到手淫对身体和精神的危害，主动克服手淫。树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。

　　（4）养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

　　（5）减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。

　　（6）注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。（责任编辑：木木）

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