在过去人们的思想观念里，认为手淫不仅对身体有着很大的伤害，而且内心也会产生很深的罪恶感。如今，随着社会的开放，人们对自慰认识已消除了很多误解与偏见，从而坦然面对自慰为自己带来的性快乐。
理由一：并不是独身的人才会自慰
如今，有很多成年的男性和女性，包括已婚者，一生当中都有这种自慰行为。而且大多数成年男性和半数左右女性经常自慰。当然，24岁～50岁的人其自慰更为频繁，独身者的自慰频率也高于已婚者。
对于自慰的频繁程度，要根据个人的身体情况“量力而行”。不同的人可能会有很大的差距，有些人可能每年一两次到每天一次或者更多。现在，在很多美满的夫妻性生活中，也会有自慰行为。
理由二：自慰并非是性爱的替代品
在现实生活中，有很多性生活很和谐的夫妻，他们对自慰仍然乐此不疲。所以，自慰并不一定就是异性性爱的替代品，他本身就是一种特有的性行为方式。
在国外一项专门研究中，经常进行自慰或其他独自性活动，往往就是一个人具有较高性活力的构成因素，也就是说，较常自慰的人一般可能有着更为频繁的夫妻性生活。同时，在多种性行为方式中有些人更加偏爱自慰，而这并非因为他们对夫妻性生活感到不满。
理由三：自慰并没有频繁度的标准
很多人认为，过度自慰会对身体健康造成一定的影响。但事实上，在医学范畴中根本就没有什么自慰频繁度的标准，这就像没有夫妻性生活频繁度的标准一样。有资料表明，自慰是否给人带来生理损害，并不取决于自慰有多么频繁。
据著名性学家马斯特斯和约翰逊报告，他们调查询问过的大多数男性，对所谓“过度自慰”心存疑虑，但他们对怎样才算是“过度”却各有各的标准。那些每月自慰一次的人认为，每周自慰一次或两次就已经是过度了，而那些平时每天自慰两三次的人则把每天五次视为过度。
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