发布日期：2024-12-27 浏览次数：48
1.散步的最佳时间
饭后45-60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
2.饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。
3.锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
4.吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5.晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
包皮手术是男性一个很正常的手术，有一部分男性做过，包皮手术并不是每个男人都要做，但是做的男人要注意包皮手术后到底多久痊愈，下面一起来看看吧。
包皮手术后多久可以痊愈？包皮手术真的不疼
割包皮手术毕竟是在男性的命根子上动刀子，哪个男人能不担心手术疼不疼呢？可是面对包皮过长这种情况又不得不去割，那么有没有一种技术不疼呢？由于大量的宣传都说现在割包皮不疼，但是手术前男性朋友对这种说法的可信度存在质疑。究竟割包皮真的是否不疼呢？
在实施割包皮手术之前，麻醉师是会对受术者进行局部麻醉。麻醉师会先把麻醉药物注射在阴茎两边的海绵体内，以及阴茎北侧的神经周围。这样一来，在麻醉药物的作用下，手术期间就不会有任何痛苦的。术后也许稍微有点疼痛，但是这点疼痛连接受割包皮手术的小孩子都可以承受。
包皮手术后多久可以痊愈？40天左右即可痊愈
包皮手术是男科常见小手术，一般不需要住院。包茎和包皮过长都可以通过包皮环切术治疗。手术后休息1-2天，大约70-10天就可以拆线。
包皮手术后3-4日内，睡前服镇静剂，以防阴茎勃起，引起疼痛或出血。青年人更需注意，因长期包披的阴茎头，神经末梢很敏感，一旦裸露，很易勃起，所以应避免看色情书籍、电视等，恋人应暂回避，不要拥抱、接吻等，避免性刺激。术后一周内遵医嘱使用抗生素，隔日换药一次，如敷料潮湿需及时来院换药。40天左右即可痊愈。
上面给大家介绍了男性包皮手术后要40天左右痊愈，那些要做包皮手术的人在40天内要多注意了，不能做剧烈的运动，也不能过性生活，洗澡都要注意，等40天后迎接你的性福生活。