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女人绕开经期保健6大误区生理期也能舒心过

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36

  月经期从来都是女性的秘闻。从经血的“潮涨潮落”,不但能寻觅到女的年龄轨迹,还能判定网传宗接代、延续香火的能力,以及女性的阴阳平衡。然而,即使女性知道月经期有多重要,但熟悉还是十分不足。专家表示,月经期误区在各个年龄段都有,主要有以下六个方面需要解惑。

  青春期

  误区1:十八九岁没来月经期很正常

  纠正:专家说,门诊中有好几个女孩十八九岁甚至二十多岁了还没来月经期,由于妈妈年轻时也这样,所以一直以为没题目。但随着生活水平的不断进步,初潮的年龄也较以条件早。正常来讲,女孩一般16岁以前就应该来潮了,假如18岁未见月经期来潮,就叫“原发性闭经”。可能存在生殖器官的先天发育异常,如先天性无子宫或者幼稚子宫、先天性无阴道、先天卵巢发育异常等,建议尽早到医院就诊。假如是子宫或卵巢发育不良,早期通过正规治疗可以在一定程度上促进发育,从而能够有正常的月经期。

  误区2:刚来月经期的头2-3年,半年来一次月经期很正常

  纠正:青春期的少女是一个逐渐成长的过程。固然已经来月经期了,但卵巢以及整个机体的调节能力还不是特别好,故在来月经期的头两年,假如月经期周期不太准,不是提前就是错后,有时两三个月才来一次,还是正常现象。但若停经时间超过3个月以上或超过自身月经期周期的三个周期以上,则应该请医生找原因。专家表示,年轻女孩常见的多囊卵巢综合征就会表现为月经期稀发,假如同时伴有多毛、肥胖等特征,则要考虑这类疾病,要尽早治疗,由于排卵障碍,不但对将来的生养有影响,也会由于长期不来月经期而导致子宫内膜癌发生的风险进步。

  对于月经期,你真的很了解吗?今天小编来跟大家说说,女性一生中最需要关注月经期的三个时期,应该避开哪些有关月经期的误区。

  育龄期

  误区1:有月经期就表示一定能生养

  纠正:来月经期意味可以生孩子,这是自古以来网传承下来的观念。研究发现:有月经期并不代表就一定能生养。专家表示,月经期也有排卵型和无排卵月经期之分,排不排卵,才是受孕的先决条件。

  误区2:痛经腹痛不用治,结婚成亲后就没事了

  纠正:老人们常说痛经腹痛是“不通”的表现,等到结婚成亲后气血畅通了,自然会不治而愈。但专家指出,痛经腹痛要不要及早治,还得看是原发性还是继发性的。像老人们说的那种结婚成亲、生养后能自愈的痛经腹痛,往往是原发性痛经腹痛的一部分。比如:有些女性由于宫颈口狭窄,使经血流出不畅产生的痛经腹痛,在分娩后,宫颈口松弛就会轻易排出,痛经腹痛现象就会消失,可以毋须着急治。

  可是,若由于器质性病变引起痛经腹痛,如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形、阴道畸形、盆腔肿块、附件炎及子宫内膜异位症等等,就不能只是等待结婚成亲和生养来解决题目,应该及早往医院查明痛经腹痛的真实原因,以免延误治疗。

  围尽经期

  误区1:更年期月经期紊乱不用管

  纠正:更年期女性由于卵巢功能的调节能力下降,很轻易导致内分泌紊乱,月经期也会随着失调。很多女性把它当成一种正常生理现象不予理会,到了出现严重的贫血或合并腹胀腹痛等相关症状才就诊,往往耽误了病情。

  专家提醒,从她的临床经验来看,更年期月经期紊乱可能是一些不良病变的表现,常见的如子宫内膜癌,千万不能忽视,应尽快到医院进行相关的检查,如妇科B超、性激素6项等,必要时进行分段诊刮术或宫腔镜检查,只有排除了相关的器质性病变,才能以为是单纯的更年期月经期失调。另外,假如尽经时间超过一年后又见阴道出血,也很可能是不良病变的信号,应引起高度重视,及早到医院进行相关的检查和治疗。#p#分页标题#e#

  误区2:尽经后不必做妇检

  纠正:很多妇女以为尽经了,生殖系统的题目已不存在,没有必要再往进行妇科检查,甚至嫌麻烦而不愿往。但专家指出,女性生殖道的炎症、退行性病变,特别是恶性肿瘤,如子宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的高发年龄多在更年期及其后的岁月,阴道癌和外阴癌更晚。其中,有些肿瘤如卵巢癌,既不怎么出血,早期又触摸不到,早期症状不明显,等到出现腹痛腹胀等明显的不适时才往就诊,往往为时已晚。因此,尽经后更应该定期做妇科检查、宫颈涂片筛查、妇科B超等。以便早期发现,早期诊断,早期治疗,是进步妇科恶性肿瘤生存率的关键。

  摘要:男性性健康常识:调查表明,40岁以上的男子中已经有9.7%的人出现性功能显著减退,性生活次数也明显减少。。。。。

  有人将45岁以上男性性生活的频率低于每月一次的现象称为“性待业”,而55岁以上的男性,有些人一年平均一次性生活都不到,这种现象被男人们无奈地称为“性下岗”。

  是否男性一到四五十岁,性功能就不行了?有没有方法延缓性能力的下降?

  要知道这问题,首先让我们来了解男性性生理的演变过程。

  男性性健康常识:男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。

  防止性功能早衰,应从年轻时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不纵欲。

  男性性健康常识其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

  还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性爱有热情的伴侣。

  提高“性致”试试维生素

  现在不少人为了身体健康,开始尝试在饮食外补充维生素,但是你是否了解,有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:

  维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A,则影响雌激素的正常分泌。

  维生素C的作用是降低精子的凝集力,有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护,如果遗传基因被破坏,可导致精子受精能力减弱以致不育。

  维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环,以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性,可提高性欲、增加精子的生成。

  如果维生素B12缺乏,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。

 
 
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