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女性猝死23祸起心血管

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:54

  女性心血管疾病症状不明显易被忽视

  目前在全球范围内,心血管疾病是女死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍,跃居成为直接威胁女性生命的“头号杀手”,但由于认识上的误差,女性心血管疾病极易被忽视,而一旦被查出有心血管疾病,都已非常严重。

  “长期以来,世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示:男性心血管病的发病率和死亡率高于女性,因此,多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。”广东省人民医院、省心血管病研究所副所长姚桦主任医师指出,在现实生活中,多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌,但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。对于疲倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状,许多女性都会选择“挨一挨”来挺过去,殊不知,这些看似普通的症状,很可能是你的心血管出现“疲态”的一个强烈信号!

  虽说女性发生心血管疾病比男性晚10~15年,但就诊时的表现往往比男性严重。姚桦告诉记者,近年来,国内外的研究已表明女性心血管疾病有其特殊性,像上述发病时症状不典型就是其中之一。因此,临床上,高龄、并伴有糖尿病史的女性发生无症状心肌梗死比男性多,部分以心力衰竭为首发临床表现,并易发生再梗死,且比男性更易受季节变化影响,秋冬季发病增高,并发症及死亡率也高于男性。另一个特殊性与女性绝经后易出现植物神经功能紊乱有关,专家称这种神经功能紊乱引起的系列症候群会干扰真正女性冠心病诊断,往往会延误了早期的治疗时机。

  据姚桦介绍,过去的20多年里,男性心血管疾病的致死率不断降低的同时,女性的死亡率却在不断上升。尤其是绝经期的妇女冠心病的死亡率高于男性。美国心脏病学会(ACC)的一项资料表明:在发达国家和地区,2/3女性猝死患者死于生前未曾发现的冠心病。此外,来自英国和欧洲其他国家的资料表明,每6分钟即有1名女性死于心脏病,55%的欧洲女性的死因是心血管疾病,而相对应的男性比率是43%。

  绝经后女性心血管发病率高

  绝经几个月的张女士最近特别烦躁、易怒,而且稍微一动就感到心慌、气短,严重时还头晕得天旋地转,家务活也干不动了,只能坐着等吃,被家里人戏称得了“富贵病”。老姐妹们都觉得她患上了更年期综合症,劝她到医院检查,却发现原来她患的是心律失常症。

  姚桦称,更年期以后,很多女性会像张女士那样把一些可能是心血管疾病的症状,当作更年期必然的现象,例如胸口闷、走路喘、心脏怦怦跳等。但大规模流行病学调查发现雌激素缺乏在女性心血管疾病的发生中是重要的致病因素,绝经后的女性发生心血管疾病的风险明显高于绝经前的女性,而且这一风险与绝经后的年龄增加呈正相关。绝经后女性尤其是60岁以上的女性心血管疾病发病率很快上升,并达到与男性发病率相当的水平。主要原因是内源性雌激素分泌减少,对心血管系统的保护作用减弱,导致心血管疾病发病率迅速上升。一系列研究证实,雌激素不但对心血管系统有直接保护作用,而且对糖脂代谢等均有改善作用。进入更年期,女性易出现内分泌紊乱、雌激素水平下降,对心血管系统的保护作用自然也就减弱了。

  “为了继续保持性激素平衡,有的女性在停经后会用激素替代治疗来缓解绝经期的症状。”姚桦指出,有些观察性研究发现,激素治疗只对早期绝经后的妇女有保护作用,能显著降低这一女性人群的心血管事件;但另外一些随机研究同样也提示,激素替代治疗可能增加晚期绝经后女性的心血管危险,特别是对绝经后的肥胖、高血压女性,可能会因激素替代治疗而增加心血管事件。

  另外,姚桦还提醒说,女性在绝经后更易发生高血压。有统计资料显示,女性在绝经后高血压发生几率是绝经前的2.2倍。而另一项研究则发现,高血压作为危险因子对心血管疾病死亡率和发病率在女性比男性具有更大的影响。进入中年后女性收缩压和舒张压都较男性高,提示绝经在衰老的过程中对高血压的发展起着负面影响。因此,积极降低血压对减少心血管疾病对于女性来说比男性更加有效。#p#分页标题#e#

  吸烟同时服用避孕药危害更大

  一般人都认为年轻女性心血管疾病发病率很低,但近年研究却发现,我国女性心血管疾病有年轻化趋势,越来越多的绝经前女性患上心血管疾病,姚桦指出,吸烟是年轻女性心血管疾病的主要危险因素之一。而且,在吸烟的同时服用避孕药引起的危害更大。专家指出,虽然女性吸烟的比率明显低于男性,但女性吸烟率下降幅度明显低于男性,这种现象越来越令人担忧。

  据姚桦分析,在所有可逆的危险因素中,吸烟对女性的危害最大。吸烟能使动脉硬化,冠脉稀疏,促进血栓形成,导致心肌梗死的危险性提高。有统计显示,因吸烟导致心血管疾病而死亡的人是不吸烟人群的3倍。如果在一年内戒烟,患心脏病的几率将减少50%。近年的研究已发现,吸烟的敏感性增高,在女性吸烟和发病年龄之间关系最明显。吸烟女性急性心肌梗死发病平均62岁,明显低于不吸烟的女性(71岁),相差9岁,男性的这种差别仅3.8岁。

  另有研究表明,有长期吸烟习惯的女性同时长期服用避孕药,可使吸烟与心血管疾病发生率的相关性提高3.5~20.8倍。还有不少女性深受“二手烟”的危害,经常被动吸烟也为她们的心血管健康埋下隐患。戒烟和远离“二手烟”能减少甚至消除因吸烟所致的发生心血管病的危险。

  摘要:如何提高与另一半的性爱质量呢?性爱对任何一个成年人都不陌生,但是说到性爱的质量,那就得另当别论了,你的性爱质量高吗?

  如何提高与另一半的性爱质量呢?性爱对任何一个成年人都不陌生,但是说到性爱的质量,那就得另当别论了,你的性爱质量高吗?每对夫妻都想要高质量的性生活,那么,让性爱质量提升的方法都有哪些呢?

  前戏的最佳时长

  15分钟,是前戏的最佳时间,如果时间未到,女性无法调动自己身体内的激情,在性爱时无法发挥到最佳;时间过长,那种久违的热度早已经冷却,待到性爱发生时,早已经不食滋味了。

  15分钟,是最完美也是最黄金的前戏时间,两个人准备得刚刚好,进入正题的状态也相当完美。

  但是要注意前戏不能枯燥,在这15分钟里,可不仅仅只是爱抚,清香的玫瑰香薰、性感的小无言,甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦!

  性爱前最佳运动时间

  性爱前,不仅仅是男人要运动,作为女性的你同样需要锻炼起来,这样可以增加臀部肌肉的弹性,提升女性阴道的紧致程度,提升性爱质量。但是女性经过分娩或随着年龄增加,盆底肌会变松弛。这将直接影响性生活质量,为了时阴道更加紧致,可以借助杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃,它通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式,在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美,做回性感紧致女人。

  最佳的性爱运动:比较适合两个人在性爱前一起做的运动很简单,晚餐后,在小区的甬道中稍快地散步10分钟,让身体微微出汗,回到家中,洗个澡,就可以为你们的性爱做准备了!性技巧有哪些呢?

  什么时间性爱最好

  晚上10点,女人最易产生性幻想。美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现,晚上10点左右,女性大脑的创意细胞最活跃,此时她们善于想象,而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。因此,男人最好10点前上床,与她共享激情。

  每个月性爱的上限

  “如果你每个月的性爱次数超过8次,身体的疲劳感就会增加。”专家指出,不要把自己的性爱格式化,但是每个星期的性爱绝对不能超过8次!这样一来,身体的血液循环会变慢,身体能量的储存量自然也会降低。不但性爱时,甚至连工作时都会有疲劳感。

  最好把性爱均匀分配--不能一个星期将性爱全部享受尽,然后其他几个星期直接休息!最好每个星期均匀分配,一个星期2-3次性爱才是最佳选择。

  别一认识就急着上床

  从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月。相爱是个彼此认识和探索的过程,太急不能享受到恋爱的乐趣,太慢则会失去激情。

  心理学家研究发现,在婚姻成功的夫妻中,他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。“6个月并不漫长,这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。”研究者说。性爱技巧有哪些呢?

  促进性爱质量的水果

  猕猴桃是提升性爱的首选,因为其中含有其他水果中很少见的叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,有“水果营养金字塔”之称。性姿势技巧有哪些呢?另外,其中丰富的纤维素增加分解脂肪酸素的速度,让你可以保持好身材,可以更加吸引他的注意力哦!

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