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定期体检远离妇科疾病

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-12-27   浏览次数:36

  宫颈疾病的分类

  女性的生殖器官分为外生殖器和内生殖器。子宫两边各有一个卵巢,下边是子宫颈,所以子宫颈的疾病一种是两相的疾病,一种是恶的疾病,一种是良性疾病。良性的疾病主要是一些炎症,如急性宫颈炎、慢性宫颈炎、宫颈息肉、宫颈肥大,恶性的疾病主要是宫颈癌。宫颈的癌前病变,即我们平常说的宫颈的早期病变,有轻度的、中度的、重度的。

  病变呈现低龄化趋势

  宫颈癌是女性最常见的癌症之一,也是女性各种恶性肿瘤中最多见的一类癌症。据调查表明,我国宫颈癌死亡率占总癌症死亡率的第四位,占女性癌症的第二位。发病年龄以40岁到50岁为最多,20岁以前则比较少见。

  妇科医生介绍说,近年来,随着女性生活习惯的改变,宫颈癌的发病年龄有提前的趋势,较上世纪90年代早、中期降低了近10岁,明显呈现年轻化趋势,其中人乳头瘤病毒的长期持续感染,与发病人群的年轻化密切相关。

  受四大因素影响

  就女性患者迫切想了解的诱发宫颈癌的致病原因,妇科医生作了解答,主要受四个方面的影响:

  ※早婚、早育、多产,结婚年龄和初产年龄在17岁前比18岁以后的患病率都高。

  ※性生活因素,性生活过于频繁、性生活不卫生等,都可导致宫颈癌的高发。

  ※宫颈糜烂,宫颈糜烂者比宫颈光滑的人患子宫颈癌的可能性明显增高。

  ※多由性传播疾病感染引起,如人乳头状瘤病毒、疱疹病毒II型等感染而致病。

  早期无明显症状

  妇科医生指出,宫颈癌早期没有任何症状,随着病情进展,患者可出现异常阴道流血。由于年轻女性处于性活跃期,雌激素水平和性生活频率均较高,故更易以性生活出血为首发症状。

  此外,白带增多也为宫颈癌常见症状,约80%的宫颈癌患者有此症状。这是由于肿瘤刺激周围腺体,使分泌物增多,或肿瘤合并感染而致。

  定期妇检能有效对抗宫颈癌

  很多女性总觉得“我吃得好,睡得香,能有什么大毛病”,对预防疾病不以为然。妇科医生指出,宫颈癌在早期几乎没有身体上不适的感觉,但有不规则出血的情况出现时一般已到宫颈癌的二期了,危险性增大了很多。

  当然,宫颈癌虽然危险,但它也有自己的“软肋”。就目前来看,从一般的宫颈癌前病变发展成为宫颈癌大约需要8年左右的时间。从这个角度看,宫颈癌是一种可预防、可治愈的疾病,关键是要定期进行妇科检查,及时发现和治疗宫颈癌前病变,终止其向宫颈癌的发展。

  目前,宫颈癌的早期发现技术已经成熟,女性每年做一次检查,有没有病变就可以“一目了然”。如果发现病变,及时治疗,不仅可以防止癌细胞的扩散,同时还能减少癌变严重时需要切除子宫和卵巢对患者生活质量造成的影响。

  未雨绸缪加强“妇检”

  目前来看,上海多数女性健康意识淡薄,许多女性病了之后才开始找医生。其实,病人自己觉得不舒服或身体有反应的时候,很多病已经错过了最佳治疗时机。

  对于宫颈癌的预防,妇科医生结合自己多年的临床经验提出几点建议:

  ※加强健康教育,提高防范宫颈癌的意识。

  ※注意经期卫生,杜绝性生活混乱,避免过早性生活及多性伴侣。

  ※定期妇科检查,有性生活史的女性每年应做宫颈细胞涂片一次,以便及时发现宫颈炎症,及时治疗。

  ※及时治疗宫颈病变和生殖道病毒感染宫颈糜烂为癌前期病变,应积极治疗。对细胞涂片有问题的女性,通过阴道镜及宫颈病理组织学检查确定病变性质,及时给予治疗,以防宫颈癌的发生和发展。

  近年来,宫颈疾病威胁着女性健康,成为女性关注的焦点。如今,也有越来越多的女性开始意识到未雨绸缪定期妇检的重要性。然而,许多女性对被称作“红颜杀手”的宫颈癌在认识上存在许多误区。

  一些女性为了乳房曲线的美丽有挤乳沟的习惯,专家指出这些行为不利于乳房健康。适当的给乳房减压,让乳房放松,可以防止一些乳腺疾病的发生。那么,女性应如何给乳房减压呢?下面小编就为大家介绍3大妙招,希望对您有所帮助。

  睡觉时平卧让乳房彻底放松

  不少女性热衷于用各种文胸、用具去挤出乳沟,甚至连男性也能利用这些方法在胸前挤出一条“沟”,可见对胸部挤压得有多厉害。广州市中医院外科主任龙云表示,文胸过小或为了美而刻意挤乳沟,乳房受到压迫,限制了胸廓的运动,血液、淋巴回流受到影响,导致乳房气滞血淤,逐步形成肿块,而异常代谢无法及时引流走,使毒素聚积,就有可能发展成乳腺癌。

  专家说,女性应该学会给乳房减压、放松,保持端正、良好的体位姿势,不仅能体现端庄、优雅的风度,也是乳房保健法之一。比如有的办公室一族喜欢趴在桌子上午休,或由于长期保持一手握鼠标的姿势,坐姿不知不觉就偏向一边,这么做都会压迫乳房,影响正常血液循环和淋巴回流,时间长了还可能使两边乳房形态不对称。而晚上睡觉时尽量不要戴文胸,建议以平卧为主,“平卧时两侧乳房都处于最放松的状态。经过八小时的睡眠,乳房也能得到足够的休息。”龙云说。

  每天对镜大笑两次

  脂肪”对于乳房保健是一把“双刃剑”。乳房除了腺体外,还由脂肪填塞、由纤维支撑。因此女性日常饮食中摄入适量的脂肪、蛋白质、纤维素对乳房是有好处的。“有的女孩还在青春期,就为了瘦不吃肉,摄入的脂肪不够,乳房就可能发育得不好。”

  但是,如果摄入过多脂肪,体内雌激素水平会增多,雌激素作用于乳腺,就可能造成乳腺增生或结节,严重者甚至导致肿瘤。因此,超重、肥胖是乳腺癌的危险因素之一。她建议,女性每天保持一定的户外运动量,既能控制体重,也能保持乳房的良好形态。

  研究还表明,长期心情压抑会导致人体内环境改变,打破内分泌系统平衡,出现乳腺、妇科问题。所以保持积极乐观的心态,也是乳房保健重要的一环。杨泽娟介绍,女性朋友不妨在每天出门前和到家后,面对镜子大笑几声,大笑时胸廓处于运动状态,刺激乳房血液循环,同时心情也能够得到改善。

  健胸操有助乳房挺拔

  除了乳房健康,现在女性同样注重胸型美观。如果实在没有时间每天进行户外运动,一些简单的室内锻炼也能增加胸肌和乳房的血液循环。“最近流行的‘骑马舞’里的扬手的动作,也能使胸部血液循环增加。但说到对于乳房保健最全面的动作,应该要属俯卧撑。”龙云说,对于乳房较小的成年女性,每天做5~10次俯卧撑的锻炼,可以使胸肌变“厚”,视觉上产生“再度发育”的效果。

  1.绕肘运动:

  双手放在自己的双肩前下方,以肘部带动肩部做旋转动作,顺时针旋转4圈,逆时针旋转4圈为1个循环,重复4个循环。

  2.肩部运动:

  昂首挺胸,双上臂置于身体两侧,自然下垂,以肩关节为中心做旋肩运动,顺时针旋转4圈,逆时针旋转4圈为1个循环,重复4个循环,放松肩部及胸部肌肉。

  3.扩胸运动:

  伸开双掌,屈肘,双上臂及双手掌抬至与胸平齐,先沿水平方向做前后拉伸运动1次,接着再从胸前正中向两边沿水平方向做伸展双臂动作1次,重复4次为1个循环,共4个循环。

  4.摆拳扩胸运动:

  双上臂依次轮换屈肘握拳,沿水平方向向胸外侧做拉伸运动,左右各1次,重复4次为1个循环,共4个循环,增加了上肢侧方伸展,改善乳房外侧的血液循环。

  5.甩肩运动:

  双上臂置于身体两侧,自然下垂,以肩关节为中心,肩带动肘再带动前臂、手由下向上顺时针抬举过头顶旋转画圈4次,再同法逆时针旋转4次为1个循环,共4个循环,拉伸乳房下部和外侧,可预防乳房下垂。#p#分页标题#e#

  6.屈伸运动:

  双上臂握拳抬肘于胸前水平做屈伸交替动作,一屈一伸重复4次为1个循环,共4个循环,有效牵拉乳房,推动乳房气血运行。

  7.前臂交腕旋转运动:

  上臂握拳抬肘于胸前水平做旋转动作,同时沿水平方向左右扭动胸部,有效牵拉乳房内外侧,推动乳房淋巴回流。

  8.握拳斜上伸展运动:

  双手握拳,右手向左上方抬举直至右上臂伸直过头顶,左手向右上方抬举直至左上臂伸直过头顶,如此交替4次为1个循环,共4个循环,有效拉伸胸廓及乳房两侧、下方经脉,可预防乳房下垂。

  二色商城(https://m.2s.tv)成人用品两性健康温馨提示:以上3个给乳房减压的妙招,这些简单的小方法对女性乳房健康十分有益,希望女性朋友可以坚持去做,这样可以让你远离乳腺疾病的危害。

 
 
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