发布日期：2025-01-14 浏览次数：45
“偷菜”、炒股的中老年网友越来越多，电脑综合症也跟着缠上了中老年人。昨日，56岁的徐先生到省武警总医院治疗肩部疼痛，被医生确诊患上了“电脑综合症”。
徐先生的儿子在外地工作，他独居在家。去年退休后，徐先生靠着电脑打发时间，变成一位老“网虫”，常连续几个小时玩游戏、看新闻。昨日上午，徐先生又在电脑前“奋战”3个多小时，随后就觉得头晕脑涨，食指、中指动不了，颈肩部更是疼痛得厉害。他马上来到省武警总医院就诊，该院理疗科医生张静发现，徐先生就是因为长期坐着看电脑，导致颈肩综合症。
张静称，中老年朋友韧带关节逐渐失去弹性，还伴有骨质疏松，如果长时间固定姿势操作电脑，会加速颈椎退行性改变的发生，容易出现颈、臂、手、足麻木、头晕目眩等不适症状。
摘要:乳房发育摘要：怎样才能长胸不长肉呢?这是大多数女性的心声!很多丰胸方法都能够促进胸部的增长，但是长胸的同时肉也跟着长了，那么到底怎样才能只长胸部长肉呢。。。。。。
乳房发育摘要：怎样才能长胸不长肉呢?这是大多数女性的心声!很多丰胸方法都能够促进胸部的增长，但是长胸的同时肉也跟着长了，那么到底怎样才能只长胸部长肉呢?
怎样才能长胸不长肉呢?这是大多数女性的心声!很多丰胸方法都能够促进胸部的增长，但是长胸的同时肉也跟着长了，那么到底怎样才能只长胸部长肉呢?
怎样才能长胸不长肉呢？
乳房发育方法1：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
乳房发育方法2：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法3：服用维生素E
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。