每个女性都渴望拥有丰满健康的乳房，尤其是年轻的女孩，近些年来，不少的女性开始关注乳房的保健问题，下面就让小编与你一起来看看如何做好乳房保健吧。
少女如何做好乳房保健呢?其实，我们都知道，如何保健乳房?呵护乳房健康是青春期少女必知的一项常识。乳房发育基本定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。
★这个动作可以显示女性的体形美，支托乳房，防止下垂。
★可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患。保护乳头不受擦伤或碰痛。
★减轻心脏的局部压力，促近血流循环畅通，有利乳育发育。减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤。
具体做法：
第一，首先要做到就是明白束胸的危害。束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。
第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。
第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起痛疼、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。这些都是我们应该掌握的保健常识哦。
通过上文的介绍，相信更多的女性朋友对乳房保健有了更多的认识，尤其是年轻的女朋友。其实，女性保健工作应从青春期做起。