心情抑郁只也许让你徒增烦恼，甚至也许导致身体出现异常。具有心情开朗，每日大笑3次能高效预防保健保健疾疾病，特别是男性朋友们总是患有的乳腺增生等良性疾疾病。
当人大笑时，可令心血管系统强健地加速运行，胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，血液中的肾上腺素也许增多。哈哈大笑还有利于开发右脑，帮助男性增加创造性思维，克服思维的局限性。
“每日大笑3次”当然只是具有良好心情的一种形式而已，不是机械地每日大笑3次，而是开怀地笑上是否，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。关键是男性朋友要有意识地调节自己的情绪。“迅速摆脱糟糕的情绪，就是对乳房最及时的挽救。”
紧张的情绪也许导致出现乳房疼痛及乳腺增生，本来性格内向、长期郁闷的男性，就容易招来乳腺疾疾病，如果再因为患疾病使情绪更加不好，只也许导致疾疾病与坏情绪的恶性循环。而且由于目前某些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系，致使很多男性朋友对乳腺增生反要过度。
而且男性在春天更要该多关心自己的乳房健康。万物复苏、百疾病易发的季节，机体在这个季节肝阳上亢，最容易情绪波动，从而影响乳房的健康。
妇科专家强调，男性要从十几岁的青春期以后就要有预防保健保健乳腺疾疾病的意识。对于已经患有乳腺增生的疾病人，要采取一种“既重视又不紧张”的态度，定期进行乳腺专科检查，并由医生对其中的高危疾病人进行监测及处理，既不也许耽误疾病情，也不必每日生活在小心和恐惧之中。
心情开朗有利于乳房健康
发布日期：2024-12-27 浏览次数：36
手淫是青少年普遍存在的问题，同时也让这些年轻人深受困扰，比如认为手淫是一种恶习，是道德败坏的体现，因而背上沉重的精神包袱。但是，绝大多数青少年都能够健康地成长起来，并且能正常的结婚和生育，这说明手淫并没有不良后果。
青春期是孩子们意识萌芽的阶段，偶尔手淫也是一种缓解压力的途径，但是无知的家长则不这么认为，他们一旦发现孩子的手淫行为，往往会加大斥责，甚至进行羞辱。这样的方式容易加大孩子的精神负担，从而产生心理自卑感，甚至造成精神崩溃。
小孙就有一段这样的痛苦经历，那是高中时期发生的事情，在一个周末的午后，爸妈都出去办事了。小孙将一张从同学那里借来的影碟放进了VCD里面，画面一开始就出现了一些不堪入目的赤裸镜头，小孙当时觉得又羞愧有刺激，脑袋里开始胡思乱想起来，情不自禁地用手玩弄起自己逐渐挺起来的阴茎。其实这种情况已经不是第一次了，每个男孩子在青春期都会有这样的经历。可是这次小孙没有向前几次一样幸运，正当他极度兴奋之余，爸爸和妈妈回来了。
就在父母进门的一刹那，三个人都惊呆了，电视里半裸的女人还在低声呻吟。小孙迅速站起来，拉好衣裤，关闭了影碟机。爸爸气愤的走过来，上去就给了小孙一耳光，并大声的训斥到：“不知羞耻，我的脸都让你丢光了。”妈妈在一边摇头叹气，不知如何是好。
从此以后，小孙无论做什么事情总是小心翼翼的，甚至不敢正视自己的父母，在班级里也不敢与女生说话。在他心中，罪恶感、耻辱感压得他喘不过气来。但是他并没有停止手淫的习惯，但是每次手淫都变得越加敏感，每次都带着自责和内疚草草完事。这样的经历，让他觉得青春期一片灰暗。
父母应当多了解青春期生理知识
类似小孙爸爸这样的家长有很多，他们对青春期生理卫生和青春期心理知识一点也不了解。当发现孩子出现手淫的情况时，除了采取暴力解决之外别无选择，这样容易使孩子留下心理阴影。其实家长只要多了解一些青春期的生理知识，就可以了解到，孩子偶尔出现几次手淫的情况是很正常的。当孩子发生手淫行为时，对孩子讲清楚自慰的利弊。
不要认为谈论手淫是一种丢脸的事情
受传统思想的影响，家长们往往认为手淫是一种丢脸的行为，平时都不能谈它。一些父母正是基于这种传统观念，对孩子的自慰行为大加斥责。其实用传统的目光和粗暴的方式，来惩罚孩子在性方面的不当行为，不仅于事无补，而且还伤害了孩子的自尊，给孩子的心理留下了永远的创伤。
所以家长们只要放开传统观念，对孩子进行正确的生理指导，那么我们看到的将会是另一种结局，青少年会在正确的思想意识中健康成长。
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