老夫老妻在进行性交时可能会出现一种情况,女方觉得下身很疼很干涩,男方也有"活塞"有阻力的现象.这种情况就是"变干"的症状.如果遇到这种情况要怎么解决呢?
想要解决"变干",那么就得从预防入手:
1、平衡体内分泌
女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的.卵巢是分泌雌激素的器官,所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招,它们包括补充维生素A、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量.
2、饮食均衡
有时候缺少维生素B2也会引起阴道干涩,如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况.可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量.
3、给身体润燥
秋冬两季都要加倍滋润身体,一方面是补水,每天2升的饮水量;另一方面是防丢失,避免劳神损耗体液.