发布日期：2025-01-14 浏览次数：32
据英国《卫报》报道：澳大利亚研究员发现，女性的性欲之谜维系於一种美国用作运动补充剂的荷尔蒙，它的关键作用可令烛光晚餐、朱古力和生豪大为逊色。
墨尔本琼黑尔斯基金会的研究主任戴维斯教授访问了1,400名不同年龄组别的女性，发现脱氢表雄酮(简称DHEA)水平偏低跟女性性冷感有关，性欲最弱的女性亦是DHEA水平最低的人。以往的测试未有发现荷尔蒙水平跟女性性欲有一致的关连。
戴维斯认为现在需要研究DHEA补充剂如何影响性欲。她说:“当然，性欲受到各种因素影响，如情绪、健康、与伴侣的关系等，但当你发现极强的统计数字表明该荷尔蒙与女性性欲的关系时，这显然并非纯属偶然。”
但她说，研究员并不建议性冷感的女性服用DHEA补充剂，因为有许多其他因素可能导致性冷感，如果你的DHEA水平偏低，那么荷尔蒙治疗可增强你的性欲，但服用它仍是治标不治本。
戴维斯又说：“作为荷尔蒙，DHEA并不活跃，但却是细胞接触其他荷尔蒙的良好指标。”她仍不肯定是甚么东西刺激肾上腺制造DHEA。
女性更年期脾气暴躁是更年期心理变化的主要表现。患者常常在年轻时性格温顺，不易怒。而进入更年期后却脾气大涨，经常大动肝火，我们要知道女性更年期脾气暴躁并非都是疾病引起的，但仍需要积极调节，这样才能保证更年期女性的身心健康，预防各种心理疾病的产生。
让我们来听一听医生的建议。
女性更年期脾气暴躁多吃富含铁质的食物
有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。
所以，建议女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
女性更年期脾气暴躁多吃富含钙质的食物
钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安，容易激动。
摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。钙质食物主要来源如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。
特别注意的是，大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，除补钙外，还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。
女性更年期脾气暴躁多吃富含维生素的食物
研究发现维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。
适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。
女性更年期脾气暴躁的调节工作要从日常生活开始。
通过饮食调节的方法，可以使患者最大限度地平复心理波动，保持良好的精神状态。饮食调节不但方法简单，并且易于坚持。如发生女性更年期脾气暴躁，患者只需将有益食物融入到日常饮食中即可。但如果症状严重，则还需积极接受治疗。