导语：夫妻之间的性爱会因为两个人的身体素质年龄性欲的关系而发生变化，如果夫妻性爱的质量有所下降，就要引起关注了。不仅是青年小夫妻，中年夫妻也需要性爱，当性爱越来越少，越来越没性趣，那要怎么样去提升性爱质量呢。
性幻想可以提高中年夫妻性爱的质量。
许多中年夫妇性生活质量渐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是非常重要的因素。其实，要想使沉闷的性生活出彩，适当地激发出一些性幻想，是最简单、最有效的方法之一。
有研究表明：“人的智商越高，性幻想就越丰富，也更能享受性爱的快感”。基于一夫一妻的制度和道德的约束，男性身体内的强大性驱力下的性爱只能在相对固定的性伴侣中实现。因此男人在享受一场性爱的美餐前，会因老婆的青春不再、妩媚不再、动人不再，而使性幻想插上翅膀，以便使自己的大脑和情绪调到最亢奋的状态。
性幻想是一种重要的性刺激，是性爱的催化剂。通常，男女双方都会产生性幻想，在幻想中出现的情景和性对象基本都能反映人们内心的更多想法，而且幻想往往与现实不符。其妙处在于可以不受时间、空间限制，增加性兴奋感，帮助培养性生活的兴趣，增进高潮到来。
在中年男性的性幻想中，年轻女性居多，不少中年人会试着想像自己和年轻漂亮的女性有美好的性生活。而另一方面，中年人可能在性幻想过程中更易回忆起以前的性细节，例如说当年和配偶的性生活。让自己的性幻想停留在老婆年轻时的模样上，这也是一种美好的感觉。